景美拔河隊努力挑戰自我 為夢想而努力onTV

在景美女中晚上，總是會聽到一、二、一、二的整齊聲音從校園中傳遞出來，這就是我們的台灣之光-「景美拔河隊」，她們靠著一致的步伐、俐落的動作，以及團隊的默契十足，在2012世界盃拔河錦標賽540和500公斤組錦標賽勇奪冠軍。

內文：

主標：動作整齊劃一 團隊默契十足

NS

一二一二，整齊的聲音、一致的步伐、俐落的動作，結合力與美的表現，這就是我們台灣之光-「景美拔河隊」。

副標：景美拔河隊奪冠 造就台灣之光

勝利的一刻 讓所有的努力都有了回應

Super1：高中部隊長 黃怡瑾

Bite 1:就是覺得自己的辛苦這麼久，然後終於拿到自己想要的東西。

三標：努力挑戰自我為夢想而努力

每天晚上他們都在體育館對著至少500公斤的拔河機練習，累的時候就喝口水，休息一下，準備好再繼續挑戰更重的量級。

Super2 : 大學部隊長 葉柔辰

Bite 2 : 就是了解自己有沒有，就是能力有沒有提升，技術方面有沒有比較好，告訴自己說，下次會要做的比這次更好之類的。

四標：做好事前準備降低運動傷害

每一次的練習，不停重複著相同的步驟，磨粉是為了降低手部的摩擦。磨鞋則是增加鞋子的摩擦力，達到止滑的作用。所有事前的準備，都是為了把傷害降到最低。

拔河隊的成員，也因為比賽的需要，得適時調整自己的體重。

Super3：高中部隊員 高佳儀

Bite 3: 體重上的變化，有時候會為了比賽會增重或減重。

五標：一步一腳印跨出成功關鍵每一步

強而有力的雙腿，站穩每一個腳步，都是成功的關鍵

記者 范振翔 吳若慈 何俊鵬 採訪報導