第14天 盲人環台第7屆公益路跑 隨跑札記 王建立 民國113/1/5（五）

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王博士專欄

王博士經過兩天的休息，恢復慢跑，結果因為一面跑一面聽陪跑員文良老師的500心願的故事，竟然以較低的平均跑速完成了當天10K的目標，且是14天來唯一沒有中途上保姆車的一次，他說真是太開心了，我也為他感到高興！

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經過2天的休息，晨起我試著拉筋，扭動扭傷的左腳踝，覺得已不那麼痛了，乃決定恢復慢跑。

昨天下午活動結束後，我們路跑團隊開了約2小時的車程抵達蘇澳，今晨即在蘇澳新站舉行起跑儀式。

6:30過後，人潮漸彙集，本次16天全程參與環台路跑的4位視障者之一-徐薇雅，她是本地退休的老師，有國小與國中的校長/老師帶領同學來參加，讓車站前廣場擠滿了人，是迄今14天的環台活動開跑儀式中最多人員參與的。

7:00準時鳴槍起跑，我小心翼翼的以約 9分速跑著，少塏也很注意地面及週遭的環境，避開障礙物。我不時地覺得有同學就在我周圍嘻笑跑著，有次還撞到一位同學，還好沒撞倒，但我可嚇了一大跳，我們跑到東山河的腳踏車道上，隊伍拉開，放開步伐以約8分多速前進。

對於參加長跑的視障者，常感到無趣的是無法像明眼人那樣欣賞沿途風景，而聽陪跑志工口述描述是最優的體驗，不致於整個路跑行程只是從A點移到B點。文良老師畢業於花蓮師專，曾提及他鼓勵學生完成「500心願」的故事，所謂「500心願」是指完成百場全馬（42公里）馬拉松路跑、爬台灣百岳、行100個國家、捐血100次及活到百歲等。他的沿途說故事，讓我不需要玩「自我催眠式的數羊把戲」。說也奇怪，我竟然以較低的平均跑速完成了今天10K的目標，且是14天來唯一沒有中途上保姆車的一次，真是太開心了！謝謝文良及少塏的陪跑。

沿冬山河自行車道，與少塏（右），聽文良老師（左）細說500心願

下午1點多，跑進壯二鎮安廟旁的宜蘭自閉症協會，那兒已有豐盛午餐為我們準備，餐後欣賞自閉兒努力表演節目以及舉行捐贈儀式，宜蘭在地許多扶輪社社長與代表都來共襄盛舉，參與捐款募年菜的活動。

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宜蘭自閉症協會

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