千萬不要「吃藥當成吃飯」

2022.10.26

分享我身為長女在醫院照護的生命故事
我媽大概4-50歲憂鬱症
吃安眠藥等藥物會睡覺拍不醒,甚至手抖如同一點帕金森症狀
看很多醫院沒有改善
後來去某大教學醫院
醫院說很嚴重
要住精神病房
諮商師還說改善和我爸的關係
我爸是宜蘭傳統重男輕女農家出身
會賺錢養家周末帶全家去植物園國父紀念館
就是不會諮商師說的那一些
那時我還陪我媽一起住精神病房
結果藥越開越重
走路都歪斜
我看這樣下去不行
萬一跌倒還得了
堅持出院
改成我陪我媽睡
她兩三點要找人說話
我就瞇著眼應付一下
等4~5點太陽出來
我就陪(半強迫 否則就再關去住院)我媽去公園運動
到了公園引導我媽看這棵樹葉形狀 顏色 或開什麼花等 紅紅的太陽光
一開始我媽還說無聊
我也不管她抱怨還是每天繼續走
也會和我媽一起向公園早起運動的人打招呼
就這樣
忘記一個月還是三個月
一顆藥都沒吃 和我爸的關係也沒改變
就這樣好了
我媽養成早起運動的習慣
還會告訴我柚子結果了

我爸曾胰臟發炎病危住院
看護告知我爸會對天花板講話 可能是醫師換藥
我向主治醫師反應 他說不會
我再詢問住院醫師
住院醫師說這款抗生素確實會影響頭腦
我再向主治醫師反應
醫師才同意調整藥物
我爸出院後兩隻手臂都是打滴藥物的紅色點點
當然醫師也開一些維他命B ....等藥物
我爸一顆藥都不吃
去種菜流汗
後來那些點點就不見了

我跟著我爸飲食改變
多吃糙米/好油/本土自然完整食物/寫飲食日誌忌口
半年內一顆藥沒吃也改善多年看許多中西醫的過敏

由於媽爸和我的經驗
覺得只靠藥物(副作用)和諮商其實是不夠
甚至我覺得動手做事可能療效都比較強
我知道有的醫師治療憂鬱症的人是拉去種菜曬太陽 園藝治療等
至今我仍是不斷學習許多照護以及大自然