家長成長團體Fun出正能量

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嘉義家庭扶助中心於8月4日辦理兩天的「FUN鬆一下」家長成長團體,共有5名家長參加。本團體以『體驗教育平面活動』、『午餐共煮共食』、『電影賞析』為媒介,讓家長透過遊戲、煮菜分享營造的輕鬆氣氛中彼此支持、打氣,達到放鬆、獲得能量的效益。

 

   團體第一天設計活潑、有趣的團體活動,讓家長在獲得喘息與舒壓,彼此分享人生壓力事件以及因應方式,從而學習有效因應壓力的方法。第二天安排『誰來午餐』,讓家長透過烹飪展現自身優勢、分享祝福,下午欣賞『最酷的一天』電影,協助家長反思生命中重要事件所帶來的生命禮物。

 

    家長小蘭離婚已久,多年來獨自負擔家計以及照顧兒女的重任,壓力沉重,雖然度過許多困境,但也累積許多無人能理解的辛酸。經過社工的鼓勵,小蘭決定給自己一個放鬆的機會。在團體中,活潑有趣的活動,讓小蘭可以安心的表達與分享,聽到其他家長類似的生命故事,感同身受的心情,會不自覺的落淚,而社工帶領的有趣遊戲,小蘭也因而開懷大笑,釋放出不少壓力與情緒。小蘭第一次體驗成長團體,才發現自己是可以把心事說出來,因為夥伴彼此的傾聽及鼓勵,對於生活困境的面對方式,都是小蘭的收穫與學習。另外,家長們像是好朋友作伙逛街一起採買蔬菜、魚肉,又很高興的一起做料理,品嘗自己做的美食。來自菲律賓的新住民媽媽小麗,更與成員分享了菲律賓家庭的平常料理『蔬菜大雜燴』,煮食過程中,色香味俱全,吸引了成員們的圍觀探詢,經過品嚐後,也是獲得讚賞,成員可以相互學習到新食譜,現場充滿著歡笑聲。

 

    家扶中心表示,扶助家庭中有7成以上為單親家庭,家長們須獨自承擔著經濟、家務維持、照顧及教養等壓力,若缺乏有效的抒解管道,容易產生身心疾病,因此,客製化的家長團體,透過輕鬆活潑的遊戲內容與主題設計,引導家長去經驗,過程中也產生了交流分享,進而形成支持力量,團體結束後,許多家長都成為好朋友,在生活中,若有管教子女或工作上的困擾,可以彼此加油打氣,有了能量再出發!

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