面試禮儀攻略　大學甄試免驚驚

斗六高中的學生正認真聆聽面試禮儀講座，為將來的面試做準備。(呂宜臻／攝)

【靜報記者 呂宜臻／雲林報導】隨著大學學測的結束，緊接而來的另一波挑戰就是甄選「面試」。大學的甄選面試真是令人既開心又害怕，一方面喜悅著自己已成功了第一步，但另一方面，初次面對未知的面試經驗感到無所適從，無論如何，醜媳婦終究得見公婆。雲林縣斗六高中為了因應高三生的大學甄選，舉辦了一場「面試禮儀講座」，給高三生一劑強心劑。

斗六高中的高三生一大早就開始為了他們的未來作準備，在早上九點半抵達對大多數的學生而言，大學甄選是人生第一次面試經驗，面對人生第一個正式面試，大多數的高三生就像無頭蒼蠅不知從何準備，而準備的方向又是否正確？雲林縣斗六高中舉辦的「面試禮儀講座」，邀請到明道大學時尚造型學系助理教授林淑蕙，為即將面臨的大學入學甄選的高三生，傳授一套全方位的「面試禮儀攻略」。

斗六高中的學生調整完後的坐姿儀態。(呂宜臻／攝)

「準備好了嗎？」在講座一開始，林淑蕙詢問台下的學生，不過，這一問讓底下的學生一頭霧水。林淑蕙接著說：「問你們準備好了嗎？是真的都準備好了，還是，你以為自己已經準備好了？」林淑蕙的話讓台下的學生開始竊竊私語，議論紛紛，思索著方才的問題。接著，林淑蕙說明了人與人的第一眼是相當重要，「第一印象就佔了93%，行為儀態佔了55%，服裝則是38%，我們有聲的語言佔了7%，除此之外在觀看他人並給予印象分數只需要三十秒的時間。」

林淑蕙教授為學生示範良好的坐姿。(呂宜臻／攝)

如何把握這短短的三十秒呢？首先林淑蕙在台上示範不良的坐姿，引起台下一陣嘩然大笑，「好醜喔！」的聲音四起，接著她再示範適合男女生的坐姿，最後以幽默的口吻請同學照著她的口令動作做。「肚子撐起，手肘水平挺起『靠腰』，輕放於腿上，並hold住你們的姿態和笑容。」現場只見同學紛紛抬頭挺胸調整坐姿，林淑蕙還走到台下指導同學，將坐姿還不夠正確的學生給予調整。

林淑蕙指導同學「走台步」。(呂宜臻／攝)

「習慣成自然，但自然卻不一定是美。」林淑蕙解釋，不論什麼時候，面對人生的轉捩點時，你的儀態、服裝都是關鍵，而你的「自然」也許會讓你顯得隨便。「所以我們必須讓自己美，時時保有年輕的心和應有的儀態。」她說。

不過抽象的「應有的儀態」讓台下的學生有聽沒有懂，林淑蕙先在台上示範一次讓同學明瞭，再請同學拉開椅子，站起來，馬上驗收成果。「不要兩隻腳僵直站立呆呆的，如果有準備作品集的同學請用左手拿著，沒有的同學請雙手在前(肚子)輕放，走路不拖地。」同學一個一個排排站，一排接著一排練習「走台步」，用著宏亮的嗓音說：「教授好！」。這一練習「走台步」讓許多同學受益良多。莊勝發同學表示，實際的演練，可以馬上發現到自己不好的地方並調整。

同學認真的將講座內容的記錄下來。(呂宜臻／攝)

參與的同學多數主要為大學甄選做準備，同時也能讓同學將這些禮儀運用在日常生活中。這一場講座也替即將甄試的高三生有了明確的準備方向，陳冠宇同學表示，因為不太清楚要如何做準備，所以藉著了解一些禮儀，也為自己增加一份勝算。高若瑜同學說：「為了申請上的學校做準備，同時也可以認識基本禮儀。」而莊勝發同學說：「並非只有面試才會需要用到禮儀，平時與人交流亦是。對於跟長輩實際的互動比較不清楚，所以藉由這個講座能讓自己更了解。」

林淑蕙告知同學左手拿自己的作品集。(呂宜臻／攝)

除了上述的坐姿、走路等儀態，林淑蕙還說：「服裝不要過於暴露也不建議穿制服，畢竟你已經要跨過高中生的時期了。」她也提醒同學要注意一些小細節，例如鼻毛、頭皮屑等這些要注意，讓自己看起來整潔。

最後，林淑蕙以簡單的話語總結整個講座的重點，「自信的儀態，不要讓人覺得畏縮，並得體地應對」，別讓「自己」不見。她提醒，要記住「自己是自己的model，不是別人的model。」