漫談紙菸危害-無法忽視的事實

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菸品對人體健康的毒害已廣為人知。長期吸菸不僅危害個人健康，還威脅身邊的人，使其罹患慢性病的風險增加。

根據調查，臺灣目前有約346萬人吸菸，成年男性和女性的吸菸率分別約為32.7%和4.3%。每年超過1萬7500人死於吸菸相關疾病，平均每25分鐘就有1人因菸害而喪命。死因統計資料顯示，與吸菸相關的死因約佔總死亡原因的22%，每年消耗的醫療資源超過200億元。吸菸不僅危害健康，對國家的醫療支出、經濟和社會成本也造成難以估量的損失。

然而紙菸究竟有多毒？事實令人震驚。一旦點燃紙菸就會產生7000多種化學物質，其中包括250種危害物質和93種致癌物。尼古丁、一氧化碳、刺激物、亞硝胺、砷、甲醛和鎘等是眾所周知的有害物質。因此，吸菸與許多疾病的發生密切相關，從頭到腳、由裡到外，各種人體系統、器官無所不傷。以下是吸菸對健康的危害：

1. 呼吸道疾病：菸草中的有毒微粒和有害氣體會傷害呼吸道黏膜，導致咳嗽、氣喘、痰液增多、喉嚨痛等症狀，並增加患上慢性支氣管炎、肺氣腫和肺炎的風險。

2. 心血管疾病：吸菸會使血液中的膽固醇和纖維蛋白素原增加，造成血液凝塊堵塞血管，這導致血壓升高、動脈硬化、狹心症、心肌梗塞和中風的風險增加。
3. 消化道疾病：吸菸破壞胃部中和酸性食物的能力，損害胃黏膜，引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
4. 五官疾病：每天吸菸超過20根的人患白內障的機率是一般人的2倍，甚至可能導致失明。此外，吸菸還會導致牙齦萎縮、牙齒脫落等問題。
5. 生殖系統疾病：吸菸使懷孕婦女產下低體重嬰兒、畸胎、死胎、流產和早產的風險增加。
除了以上提到疾病外，諸如肺癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、乳癌等惡性腫瘤等這些癌症都與吸菸有密切關聯。有資料顯示，男性吸菸者罹患氣管、支氣管和肺癌的風險是不吸菸者的23倍，咽喉癌的風險是14倍，口腔癌的風險是10倍。

除了直接吸菸，二手菸和三手菸也無形中傷害人體。二手菸是指被迫吸入的環境菸煙，其含有的有害物質不亞於直接吸菸。長期接觸二手菸會導致咳嗽、頭痛、眼睛不適、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸困難和心律不整等症狀，並增加患上氣喘、支氣管炎、肺氣腫、心臟病和肺癌的風險。

筆者認為應該正視這些事實、深刻認識其危害性，政府和社會應該加強宣傳教育，提高公眾對吸菸危害的認識，並推行更嚴格的菸草控制政策，對於不願意戒菸的民眾，除了教育與宣導外，是該讓替代品上市了。