第235期初岩課程 記錄

主辦單位: 台北市攀岩運動協會 http://aruba.org.tw/TRCA

11月相關初岩課程線上報名請洽

http://aruba.org.tw/TRCA/2010rockclass.htm

南港假日班 1天課程
日期：2010 /10/31
地點：南港岩場
進度:1.裝備講解 2.八字結 3.上方確保攀登 4.掛快扣 5.先鋒攀登
6.先封確保 7.三人小組 8.收繩
指導教練：SRAM.TITAN.
學員:99153 楊智鈞.99154 劉瓊揚.99155 劉瓊珍.99156 穆志澤
學長: 志溥.EMMA.SIMON.YUN.小仲.JOEY.文吟.蛙蛙.大頭.姵君.正峰.
後記:
今天的天氣好特別!! 早陰午後晴!! 總之又是個運動的好天氣!!
今天有4位學員!! 智鈞與瓊珍.瓊揚這對姐妹花一道報名 加上志澤 ~就是想玩玩看攀岩這活動!!
普遍的學習狀況 都很不錯!!除了"某人"在學掛快扣時有點小插曲!!製造更多的快樂氣氛外.我還發現瓊揚現學現賣的本事很好 可以好好栽培(是合教小朋友)
其實 大家剛剛接觸攀登運動 很多時候都會比較緊張!!(包含確保) 過度的用力 會使我們體力消耗的更快!!故 如何用最省的體力完成最多的動作 就是我們一直在學習的課程~
很少運動 會一直動腦袋對吧!!

希望各位學員今天都在開心中學到需要的東西!!並且跟我們一起開心的玩攀岩!!

學長方面~
志溥學長今天也放假 好久不見囉~
正峰也是第一次假日來南港練習~ 原來是老婆上班去了~
今天 大頭跟姵君回來練習 有一個月沒看到了 很高興你們再回來練習!!

中午主任經過還帶飲料來給我們探班!! 謝謝你的飲ㄛ~

另外 在休息時間 特地仿天然岩場的路線考了一下 JOEY的先鋒掛快扣級系統的流暢性!! 果然跟我想的一樣~不合格 (不過 相信你今天學到的更多!!)
下次 我們再針對這方面好好討論討論!!(其實"攀岩寶典"裡頭有提到過!!)

相關照片請參考

http://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157625279687534/