陽明山夢幻湖》都會寧靜公園內第一條寂靜山徑｜寧靜致遠、深入人心
自古以來就有許多人不斷踏上這條道路，它的抵達所在神聖無比所以名之為「朝聖」，它的通往方式自然無為所以又稱為「返璞」，它指引著人們回到生命最初的美好，所以也有人說是「歸真」，不論有多少名稱，它都潛藏在每個人的心中深處等待著被發現，而能夠喚醒它的這股力量就叫做「靜」。
全球首座「都會寧靜公園」就在陽明山，這不但是我們的驕傲，也是我們的福氣，而陽明山內第一條「寂靜山徑」就是「夢幻湖步道」，如果你已經準備要深刻體驗一下，今天就讓阿美充當領路人，帶著大家沿著寂靜山徑，去感受生命的原始和自然，為了讓這段旅程能夠發揮出最佳的效果，在踏上寂靜山徑的那一刻起，我們務必要做到下列四點事項：一、不大聲喧嘩、二、不用擴音喇叭、三、不沿途播放音樂、四、不踩踏苔蘚。
「貼心」就要像冷水坑一樣，雖然不言而行，但卻無微不至
阿美此行是以「冷水坑遊客服務站」作為據點，因為這裡不但停車方便，而且搭乘公車15、108都可以抵達，除了提供預約解說導覽、遊憩諮詢、展示設施、免費無線上網、免費手機充電、飲水機、紀念品、簡餐、乾糧及飲料等販售和服務之外，還有完善的無障礙設施（廁所、坡道、觀景台等）。
周邊景點更是串聯了「冷水坑苗圃」、「冷水坑生態池」、「七星山」、「七星公園」、「菁山吊橋」、「夢幻湖」、「絹絲瀑布」、「牛奶湖」等，這種不在口頭做工夫，完全只重心頭感受的極致表現，不正是「貼心」的最佳代名詞嗎。
「冷水坑」是因湖水外流乾涸、湖底露出而形成窪地地形，因為本區溫泉溫度只有40℃，遠遠低於其他地區泉溫度而得名，這裡是屬低溫弱酸性碳酸氫鹽溫泉，在1992年的時候，「陽明山國家公園管理處」將它改建成男、女各1間的公共溫泉浴室。
戶外泡腳池1座，提供所有遊客免費體驗泡湯樂趣，這簡直就是佛心來著，阿美坐在戶外泡腳池，欣賞著周遭的山色美景，溫暖的不只是雙腳，而是一顆感恩的心。
冷水坑公共溫泉浴室的開放時間是從9時至16時30分，共分2個場次，中間還有安排清場清潔，進入溫泉浴室是採實名制、並且要量額溫及手部消毒管理，而泡腳池開放時間則是從9時至17時。
在經過短暫休憩之後，緊接著登場的就是今天的主角「夢幻湖步道」，它的步道入口就在公共浴池的旁邊，所以雙腳放鬆之後再來步行，時間算得還真是剛剛好，完全不假任何思量、不費一絲心意。
「靜」如同是一把鑰匙，不只連結身心，也打開了我們與自然之間的門戶
「夢幻湖步道」位於七星山東南山麓，為串連七星公園、夢幻湖間之步道，步道長達1.5公里，沿途平坦好走，可以算是親子級的步道，「寂靜山徑」的標示大多是在現有告示的側邊，這意謂著從踏上步道的這一刻，我們就開啟了前往名為「寧靜」的國度。
前往夢幻湖的途中，兩側林木鬱閉，此時除了自己的腳步聲和呼吸聲之外，還不時傳來陣陣蛙鳴鳥叫，讓我們彷彿置身在大自然的表演藝術中心，聆聽著天生的演奏家，表演來自上蒼祝福大地的天籟之音。
寧靜並不是阻絕了外在的聲音，而是為了要聆聽到大自然的原始呼喚，所以才必須學會先放掉心中的游思雜念才行，來到這裡所踏的每一步，身雖然是往外走，心卻是向內行，「靜」如同是一把鑰匙，連結了我們的身心，也打開了我們與自然之間的門戶，心中的煩惱憂慮當下盡釋，如雲開霧散般，瞬間就消失的無影無蹤，這才體悟到「寂靜山徑」的深層涵義，不只帶領著我們享受周遭的「寧靜」，也引領著我們聆聽自身的「安靜」，原來，真正的聆聽不是以耳，而是用之以心，心若是滿的，就無法裝下任何的事物，包括大自然賜與我們的珍貴禮物。
如夢似幻，披上一層神秘浪漫面紗的夢幻湖
「夢幻湖」就位於七星山下，據說每當雨季或豪雨過後，就可以見到湖水滿溢，如果遇到山嵐霧氣籠罩的時候，整個湖色山影雲霧縹緲，就像披上一層神秘浪漫的面紗，如夢似幻般的景像可以說是實至名歸，但讓它聲名大噪的是國寶級的水生蕨類－臺灣水韭。
在陽明山國家公園成立之後，就將此處劃設為生態保護區，這也是目前全臺面積最小的生態保護區，一般遊客是禁止進入湖區，但是可以在湖旁的觀景平臺欣賞景緻，阿美選擇在此稍稍停留久一點，不只是為了休息，更多的原因是迷戀上這片的湖光山色倒影，不讓雙眼獨享於前，耳邊也不時傳來陣陣蛙鳴伴奏，在視聽雙重饗宴的衝擊下，感觸不禁油然而生，台灣如此美麗固然值得驕傲，但要此情此景長久致遠，讓更多的人都可以欣賞，珍惜保育的決心是絕對不能少的，這不是少數人的責任，而是你我共同都可以盡的一份心力，畢竟台灣最美的，不只是你我「所」賞的景，而是全體「能」賞的心。
『冷水坑遊客服務站』
【旅遊資訊】
地址：11192 台北市士林區菁山路101巷170號
開放時間：每日9:00～16:30，每個月的最後一個星期一(遇國定假日順延一天)及農曆除夕休館。
服務電話：(02)2861-0036
【交通資訊】
搭乘大眾運輸小15及108遊園公車，至「冷水坑服務站」下車前往。
＃防疫期間請遵守相關規範及開放時間規定
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