台大社工李佳頴21天第一波環保行動~幫忙宿社垃圾重新分類,減少阿姨負擔

2021.5.19

原本喜歡購物不知不覺累積滿滿兩大箱的塑膠袋

這次環保作業改變行動

1.自備環保餐具及環保餐盒
2.媽媽送我兩盒布口罩
3.少零食計畫
4.參加「衣服圖書館計畫」永續生活
5.洗澡時間縮短
6.我和室友提議將冷氣溫度提高，幸虧有一群愛地球的好室友。
7.影響朋友越來越少喝瓶裝水
8.主動幫忙常常爆開的宿社垃圾做重新分類,減少阿姨工作負擔。(愛心超級感人)

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環保21天計畫（減少吸管使用、塑膠袋使用）  b09310020 社工一李佳頴

個人很喜歡逛街購物，每次買東西都店家都會給一堆塑膠袋，而我也會將它們保留，上次離開宿舍發現已經有滿滿兩大箱的塑膠袋，藉此計畫減塑救地球。

為什麼要做環保行動？

目的：我愛我所生長的此片土地，不希望未來下一代看不到我所看到的台灣。

影響身邊的人：告訴媽媽弟弟，一起參與減速愛地球的計畫。室友他們看到我的改變，也做出了一些減塑的行動，像是：一起買環保鐵盒。

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星期一

早上到大一女買早餐 帶自己的杯子裝奶茶，減少塑膠幾紙杯使用，並使用環保餐盒。一開始還忘記帶餐盒去，馬上回房間拿，過程中的困擾主要是會忘記帶出門。

下午買米克夏飲料使用環保杯套及吸管。

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星期二，由於連11堂課，所以星期二都會到八點半後才吃。星期二買了全家飯糰，無減塑。

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星期三下午和朋友去逛街，決定帶自己的環保袋出門購物，這是第一次買衣服使用環保袋，但也發現省了很多塑膠袋，雖然過程中有店家露出奇怪的表情，可能是覺得我提一個超大袋子很詭異！？

晚上吃大一女餐廳，自備環保餐具及環保餐盒。

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星期四

中午吃小福午餐，使用自己的環保鐵盒。

朋友 吉他週販賣的泰奶，使用塑膠袋包裝。

晚餐吃學餐，同樣使用環保鐵盒。

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星期五

忘記帶水壺，因此買了711的水，多了一個寶特瓶。

早上十點 到公館早餐店買早餐 帶自己的環保鐵盒裝。

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謝謝媽媽送我兩盒布口罩，並告訴我布口罩能重複利用，因應減塑計畫開始減少使用一般口罩，多使用布口罩。

少零食計畫（大多餅乾都還是塑膠包裝）。

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朋友送蛋糕給我，外包裝是塑膠盒。雖然我後來有和他說我在減塑計畫。

晚上去家樂福買食物

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午餐吃118巷的大里水餃，自備鐵餐盒（以前沒有自備餐盒除了要多一個便當盒還有裝醬料的塑膠袋）

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早餐，自己做熱壓吐司 配優格麥片

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拔智齒浪費了很多棉花，使用冰塊冰敷，只能吃流質食物。

三餐都喝高蛋白。

5/6

三餐都喝高蛋白 晚上實在太餓，吃了一碗泡麵（使用到塑膠）。

5/7

大一女宿的垃圾常常爆開，且常有人無確實分類，都亂丟在一般垃圾，幫忙重新分類，減少清潔阿姨的工作負擔。

5/8

買清源飲料自備環保杯可以省五塊錢，晚上外食大埔鐵板燒。

5/9

加入「衣服圖書館計畫」永續生活、永續時尚。現在年輕人的衣服替換率越來越高，衣服圖書館的平台讓大家可以在上面交換彼此的二手衣物，達到你的舊衣我的新衣。

和身邊的人推廣此平台

5/10

記得之前有阿姨告訴我上廁所不要馬上沖掉（僅限於在家裡），如果有家人要小便可以在一同沖掉

後來發現在宿舍洗衣服其實也很浪費水，因此我會等衣服多些時再拿去洗衣機。

晚上洗澡時間縮短 現在都集中在十分鐘。

5/11

夏天我發現大家都在開冷氣，但宿舍實在太悶了，又不得不開，因此我和室友提議將冷氣溫度提高，幸虧我也有一群愛地球的好室友。

晚上和室友去逛信義區，一直讓自己保持理性購物，購買東西前先思考是想要還是需要，避免不必要的浪費。（發現之前買了很多想要的東西都最後都擺在旁邊，沒在使用。）

5/12

少吃肉的計畫，自己以前是吃鍋邊素的，後來因為家人覺得我看起來太瘦，後來就開始吃肉，但我發現少吃肉也可以救地球，因為這些「肉」也會加劇氣候變遷。

5/13

自己身邊有好朋友很愛瓶裝水，且變成只喝瓶裝水，因為此計畫也開始灌輸她停止購買瓶裝水的觀念，也告訴她希望她減少瓶裝水的需求，因為塑膠製品會產生碳足跡，有害地球。我很高興後來看他越來越少喝瓶裝水，也開始自己帶環保杯，真的差點流淚，我的朋友都好棒。

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早上自己煮兩顆水煮蛋配牛奶

中午吃健康餐 自備環保鐵盒

5/15

早上騎腳踏車到古亭看牙醫，減少搭大眾運輸減少污染。 但下午疫情改三級警戒，馬上整理行李，順便在宿舍斷捨離，下午搭飛機回金門。

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居家自主健康管理

三餐都吃家裡，早餐自己做荷包蛋配吐司(補充:多吃本土食物取代進口麥類就更好)

中午吃糙米飯 配番茄炒蛋

晚餐 媽媽煮家常菜

心得：因為住宿容易外食，而便利商店的食物都會有很多塑膠包裝，麥當勞、肯得基也是，因此這21天中也改變了自己的飲食習慣、自我健康意識。以前都會隨便亂吃，自己準備環保鐵盒後也更注重平時三餐的飲食並減少吃零食，謝謝老師讓我們可以有這