[書評]天生就會跑 BORN TO RUN

 
作者：克里斯多福．麥杜格
原文作者：Christopher McDougall
譯者：王亦穹
出版社：木馬文化
出版日期：2010年03月30日

《天生就會跑》不單是他追尋跑步秘訣的故事，其中更穿插許多當代最擅長跑步者的傳奇故事，以及過去人類在跑步運動上的種種突破，向讀者證明了一點：我們天生就是適合跑步的生物，我們是地球上最有耐力的跑者！

　　沒有愛，我們不會出生；沒有速度，我們就無法存活！

在寫書評之前, 又得要先道歉了....

這本書的試讀是在我開始練習跑步之後, 於其他跑者的部落格中看到
所以手癢也去要了一本, 因為紙本都被要光了, 當天木馬文化就很貼心地寄了電子檔給我...

然後, 我居然沒在時限內完成....
所以, 為了彌補這個缺失, 在這個週末我到了誠品去買了一本, 並且認真地讀完...

以下就是我的書評:

故事的開始是一個記者的追尋, 也是一段興趣去找尋更優勢表現的源頭。「塔拉烏馬拉」人, 一個我們沒聽過, 終生不會接觸到的民族, 卻有著高超傳奇的跑步技巧。你我都知道, 越神秘不為人知的人, 事, 物, 越有可能被神話。沒看過的蝴蝶可能翅膀張開像飛機, 沒見過的水怪可能如鯨魚般龐大, 而不了解的政治人物則宛如白紙般的純潔....

幸運的是, 我曾看完巫士唐望的相關系列, 所以我對於那種神秘的事物並不算陌生, 所以閱讀起來不會陷於是真是假的判別疑惑之中。

即使是記者及作家身份兼具的作者, 在這段故事的開頭, 描述的內容仍讓人覺得誇張而詭異。「塔拉烏馬拉」也許不能跑一跑就飛了起來, 但是他們的速度, 耐力, 以及神奇的飲料似乎都讓人感覺到他們的族人像是不用油的跑車, 在沒有道路的森林中奔馳穿越著。地形的陡降宛如平地, 就像廣告中的休旅車一樣, 跨過瀑布就像水坑一般容易。

然而, 如果我們把它當做是個傳奇, 跟著故事看下去吧....它會回到真實面的。

跑步在人類的歷史上, 是個奇怪的演變。在狩獵時期, 有力量, 速度快, 代表的就是能夠生存下去。物競天擇, 適者生存, 理論上我們應該是越演化越好, 跑步能力越來越強。至於那些跑不快的, 就像那則笑話一樣:

在山林中
甲: 等一下碰到熊怎麼辦??
乙: 就跑啊!!
甲: 你跑得比熊快嗎??
乙: 我跑得比你快就好...

但很不幸, 到了今天, 我們對於跑步卻是興趣缺缺, 體適能護照要做推廣, 還要當成免試入學加分的依據(可是沒幾個人通過)。如果跑步是那麼的自然, 為什麼還要不斷地推廣什麼運動333(每週三天, 30分鐘, 心跳130以上), 不是應該每個人一有時間就主動去跑跑跳跳, 讓自己更健康嗎??

你會看到政府推廣大家吃午餐嗎??
你會看到政府推廣大家去努力賺錢嗎??
你只會看到政府推廣大家去誠實繳稅及不要買票...(所以這代表的是...)

一個擅長跑止的民族, 在這個現實的世界中, 被商業的操縱利用。超馬看似個人朝著目標不斷地挑戰, 但是結果卻演變成利益及謊言的綜合體。
如果, 能夠回到源頭, 讓跑步這件事, 變成最初的喜好, 為了跑而跑, 為了開心而跑, 為了體會人生, 享受美景, 人際互動交流, 個人挑戰, 增加經驗...

或是單純一點, 為了愛而跑, 因為就是愛這件事...
那不是很讚嗎??

故事開始走向不同的運動員, 他們是怎麼調整自己, 如何利用不同的方式把身心狀況調適到可以持續挑戰更難的困境。在比賽過程中, 黃沙遍野, 冰天雪地, 缺乏水源, 危機四伏, 他們是怎麼渡過那段內心的煎熬。
跑步要怎麼跑, 羚羊不會得足底筋膜炎, 獵豹也是。我們所依賴的環境, 保護, 是在讓我們減少受傷的機會, 還是讓我們脆弱在面對意外時反而傷得更重, 這本書裏也提到了許多許多。

你要把它當做一本跑步的史學來看, 可以...
你要把它當做一本跑者經驗分享, 也 ok...
但我會把它當做...
跑步的感覺, 互動的產生, 那種微妙人際關係的演變...

在書中提到的競賽, 一開始屬於名譽及榮耀的競爭:
「塔拉烏馬拉」和白人
男人和女人
第一名和第二名
差距10步和差距10英哩
....

競爭的過程白熱化, 有人煽動, 當然感覺不是很好。
比賽變成了勝利者和落敗者的決斷, 跑步不再是為了看自己能夠怎麼更好, 而在於怎麼幹掉對手
變態的心理和可悲的流言, 勝者回歸了山林, 而敗者則失去了樂趣
沒有贏家。

慢慢的, 情勢開始演變了...
陪跑者的身分出現, 代表的是無私的奉獻。
辦比賽的人不再只是為了促進小鎮的發展, 而只是單純對於愛跑步這件事想讓它有個出口
跑步的人不是為了名次和附加的價值, 有人一招就開始集結成群, 在不知名的環境中馳聘
為了要能夠公平及合理的競賽, 即使是知道捷徑也能一步一步維持正道跑下去
領先者之間的競爭, 不會因為是對手的關係而惡化, 變成了一種惺惺相惜的情感
失去了補給的落後者, 也有人願意走上一段長路, 只為提供他一點點的支持的力量
有人失去了力量, 在路邊, 經過的跑者牽起她的手, 要她一起跑
身為好友也是競爭對手, 選擇的不是名次先後而是手拉手一起衝向終點
賽完的選手再次跑回山林, 成為落後者的陪跑員, 一路支持到最後
而落後者, 最後一名(作者), 回到終點, 獲得了最多的掌聲

最重要的則是...
次日, 大家互道珍重後, 重新各自踏上人生的旅途。

我開始理解, 為什麼我跑得這麼慢, 只要是跟我跑的人都很痛苦...
為何還是有同事要陪著我一起跑, 而且不只一個。
過程中配合我的步調, 再多加那麼一點點的速度, 讓我可以跟, 可以學, 可以有所進步

因為他們了解運動的真諦, 並不在於競爭, 而是利用這段時間的共跑, 一步一步加深人際之間的關係
共同的興趣, 共同的期望, 共同的夢想, 無形地, 成為我們接下去的力量
那比起獎金, 名聲, 領先或落後一時的迷惘, 更加地重要。

這也說明了我當初開玩笑去撞學生的那個態度, 是多麼糟糕的一件事。

讀完後, 晚上我又去操場跑了9k,
我想, 我會一直跑下去, 去享受這個跑步的樂趣。
也希望你會喜歡這本書。

原文相關網站介紹:

白馬卡巴羅及銅峽谷超級馬拉松
http://caballoblanco.com
"超馬之神"史考特傑瑞特的個人網站
http://scottjurek.com/
"赤腳泰德"的個人網站(超想買那雙五趾鞋的)
http://barefootted.com/
作者麥杜格的網站及留言版
http://chrismcdougall.com/