快樂是什麼？2020衛生局照顧者支持團體（3-1/8） 62 快樂日記2020/11/01（日）

上週三2020衛生局照顧者支持團體的課，老師一開始上課就要我們分享三件感恩的事，和分享快樂是什麼？幸福是什麼？

課程一開始我們分享了三件感恩的事情（上週分享一件），這是非常高明的策略：首先讓我們這些照顧者建立起感恩的習慣，我想最終目的是要能凡事感恩，甚至從負面事件也能找到值得感恩的立足點。

同時各自表述快樂是什麼？幸福是什麼？每個人去描繪與定義自己所嚮往的快樂和幸福是什麼？

摘自：

如何減輕壓力 從例外看到曙光 放大正向想法 2020衛生局照顧者支持團體（3/8）2020.10.29

https://www.peopo.org/news/491709

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在朋友分享的文章中，不知道是第幾次看到有人分享陳文茜在2016年臉書上寫的「快樂比任何學問都難」，在文中有這樣一段：

什麼是快樂？快樂的定義可能很簡單，「今天的你比昨日的你慈悲、感恩。」
貧窮的人，可以因家人還相聚快樂；因自己還健康快樂。
即使面臨死亡，回憶一生曾擁有的美好時光，那怕只是片段，也可含笑而去。

摘自：

陳文茜：快樂比任何學問都難  2016年3月4日  

https://www.facebook.com/SisyWorldNews/posts/981319021945776?comment_id=981327555278256

這兩句讓我很感動，就是定睛在曾經的擁有，抓住那樣的感覺就可以無憾的過一生。這不是一般人能達到的境界，我們一般凡人會因為不好的事情一直記掛著，而忽略了其實生命中還有很好的事情也在同時發生著。