相見歡 主要照顧者做些什麼？衛生局照顧者支持團體（1/8）45 快樂日記 2020/10/15（四）

45 快樂日記 2020/10/15（四）

最近請中醫師到宅醫療，醫師說我老媽是他看過照顧最好的一位，我好開心。昨天上臺北市衛生局辦理的家庭照顧者支持團體八週課程的第一堂課，有提到照顧者都做些什麼事情？

照片

身為主要照顧者的我，主要是做總管，暫時想到了14點我的照顧內容：

1. 尋找適合的養護機構：五年換六間機構；尋找適合的外籍看護：三年當中換了六位。

2. 吸收照護相關知識（參加工作坊、講座、課程、看網路文章、參觀年度輔具大展、與有經驗人士交流。。。）：在這方面我兩三年前就換兩節的鼻胃管，當時是居家護理所第一位要求用兩截式的家屬；去學推拿專業課程拿到國際證照；買攣縮身體可以穿的衣物；強力若元錠可幫助自製灌食黏稠食物，變得較為稀釋容易灌食。。。

3.  在養護所時，帶老媽去醫院求診：牙科─做例行清潔和檢查、水腫看腎臟科、尿混濁看泌尿科、一般健康建議看家醫科、血壓高看心血科、便血看腸胃科、中風看神經內科、看中醫針灸。。。

4. 回家奉養，因為住公寓三樓，下樓不便，延聘居家養護所、專業老師和中醫師到家協助老媽：居家養護所是延續在養護機構的單位，已經服務了六年多；申請長照系統的物理治療師/營養師/吞嚥治療師到宅指導；延聘中醫師到宅醫療：照顧臉書社群看到有中醫師到宅醫療，幾經努力，現在有中醫師過來針灸、還有自費請視障按摩師，長期為老媽按摩。。。

5. 添購需要的設備：電動床、便盆椅、電動按摩床、原始點熱敷背心、復健腳踏車、果汁機、冷熱食物料理機、申請固網網路、添購平板做晚間抒壓音樂播放、準備收音機收聽愛樂電台（精神科醫師和中醫師都盛讚老媽24小時都有古典音樂陪伴）。。。

6. 決定老媽灌食內容和購買三餐相關食材：老媽早上5：30、下午3：30的灌食配方有24穀粉、黃豆粉、黑豆粉、啤酒酵母、奶粉、薑黃粉、芝麻粉、好油、好醋；上午九點攪打至少三樣水果加一個雞蛋；中午12：30現煮素食（有時也買素食自助餐）攪拌後加好油、好醋灌食，內容物有：核桃、腰果、花生、南瓜子、豆腐類、各種時蔬。

7. 處理各種難題：研究如何上下三樓的難題、老媽鼻梁上的皮膚癌的處理、老媽不定時緊急狀況的處理、老媽醫療細節與醫師的討論、依照實際狀決定藥物服用與否。。。

8. 帶老媽出遊，接受外界刺激，活化大腦，也讓外籍看護有離開家出去看台北的機會

9. 至於實質的照顧，通常是復健按摩、擦藥，外籍看護有需要補強的部分，就挽起袖子去做，例如睡前喝水，準備半夜起來如廁，順便看看翻身了沒，幫忙處理一下、衣服幫忙晾、收、摺。。。都是小事，舉手之勞。

10. 文字、照相或影音紀錄老媽日常生活起居。。。

11. 自己身心靈的保健與提升：

運動─晨泳、公園拉筋功、五行健康操、上肢下肢運動、深蹲、靠牆站立、彈跳、運動中心重訓、慢跑、瑜珈、巴西戰舞。。。

參加課程：照顧者支持團體活動、健康自主管理工作坊、基督教英文聖經研讀團契、天主教靈修課程、瑜珈斷食營、中期照護基礎課程。。。

抒壓活動：看網際網路的電影賞析─越哥說電影、名人講座：蔣勳、吳念真。。。、素食料理、科幻趣談─老高和小茉。。。和朋友傳過來的各項有趣影音

12. 在臉書照護社群和臉友交流，互相取暖分享照護經驗。。。

13. 實質社交活動暫停，雖然「善良」來後沒有回家睡覺，最近決定早餐回家和外子共餐，兒子上班前擁抱一下；偶而也和外子在外面聚首吃頓午餐。。。

14. 添購日常家用品和處理修繕問題

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

下接：

壓力的本質 壓力是主觀感受 修煉築基之必要 2020衛生局照顧者支持團體（2/8）2020.10.21 23:05

https://www.peopo.org/news/489366