前一陣子老媽晚上都會咳嗽，我一個晚上要起來好多次，用很多方法去處理，最後發現，原來胃裡面有太多食物尚未消化，將胃裡面的溶液抽掉，情況就好些，可以繼續睡覺。
看到一篇文章，提到半夜睡覺咳不停，結果可能是胃食道逆流合併鼻涕倒流，文章中有提到。。。老媽的情況就是有鼻涕倒流的現象，也有咳嗽不止，聲音沙啞。原因有提到久坐，飯後別趴睡。。。我想這都是身為照顧者要避免的。現在老媽不讓她吃太飽，飯後不要太快上床，很幸運的是，自從晚餐早點灌完，不要吃太多，寧可少，不要多。因為我、外子、其他兄弟和妯娌都是相較於正常體重都偏低，也都到了這個年紀，只要不要太低，應該是還好。養生之道是飯吃七分飽，外子甚至是過午不食，但是他還一週練拳三次，每天都做拉筋運動，也都沒有大問題，所以就準備少食，再看看怎樣。老媽最近吃少了以後，睡的都不錯，血壓也很OK，在我能容忍的範圍，將近150～170之間擺盪，我平常心看待，我認為身體自然有它的道理，不要人為太多的干預。有一本書：
自癒是大腦的本能：見證神經可塑性的治療奇蹟
The Brain’s Way of Healing
我放手讓老媽的大腦自己工作，不加干預。
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以下是一篇文章的部分摘錄：
半夜睡覺咳不停，睡眠品質大打折扣，工作效率大降，看耳鼻喉科卻找無原因，小心是非典型症狀的胃食道逆流！臨床上就有胃食道逆流合併鼻涕倒流患者，常因咳嗽掛急診，打針吃藥無效；經中西醫整合醫師楊龍駿以針灸療法，用頭皮針搭配耳針與穴位注射，使胃食道逆流改善率達9成以上。
胃食道逆流 主因是賁門括約肌鬆弛
針對胃食道逆流病因，楊龍駿醫師解釋，主要是食道賁門括約肌鬆弛，可能是神經異常、賁門肌肉退化，有些人則因為生活作息不正常，暴飲暴食，或不明原因造成。典型症狀是火燒心，大部分是非典型症狀，且常被忽略，如喉嚨異物感、喉嚨痛、咳嗽、聲音沙啞、胸悶和背痛，「原因是胃酸逆流到喉嚨、呼吸道，刺激該處黏膜，引發咳嗽，嚴重時會滲入氣管恐引發吸入性肺炎。」
除非有明顯火燒心症狀，不見得能迅速揪出非典型胃食道逆流。。。
。。。好好保養防復發 這些動作很NG
曾經有整天咳不停的病人來求診，楊龍駿醫師同時針對胃食道逆流與過敏性鼻炎施以針灸治療，病人在留針半小時之後，咳嗽症狀就改善了；此外，日常保養也很重要，楊龍駿醫師強調，生活作息正常，不要暴飲暴食（快急飽），飯後別劇烈運動，飯後別平趴睡。至於菸酒、咖啡、甜食等飲食，不會造成胃酸逆流，只是加重逆流，最主要病因還是賁門括約肌鬆弛；而且肥胖也不會造成胃酸逆流，主要是常久坐或褲子皮帶太緊，腹壓過高擠壓胃部，易弄鬆賁門括約肌，「因此我不會限制病人飲食或減肥，照樣可以吃甜食、喝咖啡。」
摘自：
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