海軍一六八艦隊舉辦心輔講座 特邀心理師主講自殺防治

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海軍一六八艦隊今舉辦「108年11月份月會暨心輔專題講座」，由政戰主任吳明霖上校主持，特邀宜蘭縣行動諮商心理師陳思韵，為國軍官兵講授自殺防治課程。（海軍168艦隊提供）

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海軍一六八艦隊今舉辦「108年11月份月會暨心輔專題講座」，由政戰主任吳明霖上校主持，特邀宜蘭縣行動諮商心理師陳思韵，為海軍官兵講授自殺防治課程。（海軍168艦隊提供）

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海軍一六八艦隊今舉辦「108年11月份月會暨心輔專題講座」，由政戰主任吳明霖上校主持，特邀宜蘭縣行動諮商心理師陳思韵，為艦隊官兵講授自殺防治課程。（海軍168艦隊提供）

海軍一六八艦隊今（28）日辦理「108年11月份月會暨心輔專題講座」，由政戰主任吳明霖上校主持，特別邀請宜蘭縣行動諮商心理師陳思韵，針對自殺防治實施專題講演。演講期間，陳思韵以深入淺出的授課方式，讓海軍官兵瞭解自我情緒所帶來的心理效應，同時也分享如何改變自己及幫助他人。

課程中，陳思韵帶領官兵們一起進行心理測驗及慣性練習等活動，藉由實際的操作及分享，讓官兵深刻體會到，心理壓力可以轉化進步的動力，但壓力達到無法負荷的程度時，陳思韵說，這個時候，應該主動尋求身心科或心理諮商等專業的醫療救助，以避免憾事發生。

最後，陳思韵指出，我們除了要懂得自我照顧，也可以為身旁的人付出真誠的關心，有時候，一句簡單的問候或是陪伴，就能夠挽回一條寶貴的生命，陳思韵始終相信，並勉勵在場官兵，行善是人的本性，助人更是件快樂的事。

政戰主任吳明霖上校也期勉今日參加心輔專題講座的官兵，應深植「人人都是自殺防治尖兵」的觀念，增進危安發掘、積極關懷及應處轉介之功能，一同攜手為營造良好工作環境而努力。

CJ／李忠衛