入山，淡淡吸氣、緩緩呼出　你會察覺出山的氣味

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入山，淡淡吸氣、緩緩呼出　你會察覺出山的氣味

※ 恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？《黃帝內經》 ※

你為什麼要登山？答案可能有千百種？但其中一種很真實、很珍貴、也很沒被登山者當一回事的因子，就是入山、登山，邁步林中，徜徉溪澗邊，那充滿空氣中的「負離子與芬多精｣，將你整個身心靈都給包圍、浸潤、調理住，讓你身在氣中、福中而不自覺！面臨斯情、斯境、斯地，你最好放慢腳步、敞開心胸、消除雜念，隨步而行沉浸在這氛圍裡，清氣朗山壑，千里遙相見，這是健康、這是意境、這是昇華、這是神仙！

愛因斯坦說：「一切萬物都是能量。｣只是能量有多寡、強度有大小！而「負離子與芬多精｣也多是以「氣｣的方式出現（此自然之氣不同於「氣功｣之氣；也非中醫理論中的體內之氣），也是一種能量，能安定心神，提升個人健康度與生命力，可以涵詠滋潤生命體的身心靈。所謂入寶山不會空手而回，最起碼你會吸滿一身「寶氣｣而歸，而這氣，就絕對「物｣超所值，這個氣「視之無端，察之無涯｣，既有形又無形，但不管有形或無形，你一旦接觸了它，養志存神是有的，它絕不會讓你失望！

一般說的「森林浴｣是在浴什麼？就是用森林裡所產生特有的「負離子與芬多精｣來淘洗你的身心靈，使你的身心更安頓，精神更暢旺，身體更健康。大自然最奧妙的芬芳就是由各種植物所散發出來的特殊氣息，又叫植物的「精氣｣。那植物為什麼要散發出這種氣呢？簡單的說，就是藉著所散發的這種芬多精來自衛，防阻病蟲、黴菌等細菌的侵擾。自古以來世界各國之「民間療法｣，大都會借重「這一味｣用以消毒殺菌、去除疲勞、刺激自律神經、安定情緒、清神醒腦。

而有「空氣維他命」之稱的「負離子｣，登山人也常會遇到、享受到，尤其是有溪流、瀑布或噴泉的地方特別明顯，量也特別多。簡單的說，在一個極其清淨的環境裡，山泉溪水所噴濺出來的水花（氣），結合該地的新鮮空氣，在經過陽光照射後，這個水花（氣）中就產生了滿滿的「負離子｣。雖然平地也會產生少量的負離子，但因為空氣太差，這種負離子的「正能量｣就會降低很多？綜合相關報導，負離子「對人體有淨化血液、活化細胞、增強免疫力、調整自律神經，以及消除失眠、頭痛、焦慮、預防血管硬化等好處。｣既然好處多多，那你假日還窩在房間或城市裡幹什麼？

一千六百年前東晉文學家湛方生說：「崇標峻極，晨光隔輝，幽澗澄深，積清百仞，若乃絕阻重險，非人跡之所遊。窈窕沖深，常含霞而貯氣。」這個「貯氣｣不但有霞氣、有朝氣，更有多多的「負離子與芬多精｣之氣，這氣雖不是日月的「精華｣，但卻是山林的「珍品｣。登山客遊山穿林，迎風弄水，元氣為舟，微風為舵，逍遙放心情，縱身大自然大氣中，欲獲得心靈的平靜與自由，還會難嗎？

～　百岳老查　2017.10.31.

附 記：

1.本照片引自2017.06.20.工商時報。該報導指出，「盛夏都市似火爐，悶熱又讓人煩躁，躲在家裡而不想外出與人互動，不如走進森林待上幾天，享受自然空調給予的清涼與舒爽，並藉由原鄉部落的慢活體驗與引導，讓森林鄉居達到身心靈的洗滌與放鬆！｣其實，一年四季都適合入山，四時佳興與人同，不同季節、不同風景、不同感受，各有特色亦各有巧妙不同！

2.每個人入山的目的不一，但享受大自然所賜予的「負離子與芬多精｣是相同的。林木蕭森，離離蔚蔚，心隨景動、氣轉，在恬靜的氛圍裡，超脫地、瀟灑地涵詠大自然的崇峭與青翠，觀覽大自然在永恆的季節變化中的顯現與活動，進而引起了對個人生命的自覺與反省。