請教醫生的問題清單 事先準備妥 老媽飲食規劃（二）
上接：
先增重脫離貧血的危機 老媽的飲食規劃（一）
https://www.peopo.org/news/345365
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好奇寶寶在照顧老媽的飲食細節上，應該算是新手，才回家剛剛85天，很多事情還需要親朋好友的建議，但是這些建議有時候是不一致的，到底該怎麼做，有點像小時候念國語課本，父親帶小孩牽著一頭驢進城樣，到底是牽著驢、騎著驢、兩人都騎、一個人騎？是父親還是兒子？眾說紛紜。
9/7週四就要去回診，事先想好腦子中除了既定的問題，還有事情要問。趕快記下問醫生的清單，免得浪費了一次諮詢的好機會：
1. 抽血檢查的結果，血紅素如何？有改善嗎？原來8.1如果沒有，請先跳到第七題，飲食上有什麼建議嗎？
2. 抽血檢驗血裡面鐵質如何？可以推斷貧血的原因嗎？
3. 糞便檢查有潛血反應嗎？檢體是前一天下午五點採的，有放冰箱冰存，週二早上九點多送到，不知有沒有影響？
4. 9/5下午挖大便有鮮血，不知道什麼原因？再過來都沒有鮮血，可能的原因是什麼？
5. 請問可以做整合性評估嗎？包括骨密度、肌力測量。。。，還有什麼要注意和增強的嗎？
6. 請教一般管灌，一天要灌到六次，晚上要休息不進食，請問幾點開始灌食，是比較妥當的方式？現在是4：30開始，適當嗎？早上4：30（主食）、8：30（主食）、10：30（果汁） 、12：30（主食）、3：00pm（點心）、6：00pm（主食）
7. 有想過要測量老媽一天所消耗的熱量，請問用一般運動手環測的可以嗎？還是有其他方法測量或估算？老媽大約六點半醒，上午吃過兩次飯後，9：30洗澡半小時、床上按摩半小時，在客廳坐著，有做些被動復健2小時分次進行，中午午睡兩小時，下午復健2小時分次進行，4：30洗澡半小時、按摩半小時，在客廳坐著聽音樂，灌晚飯，大約7：30上床就寢，大約8：30就睡著了。。。晚上翻身兩次，清晨4：00翻身灌水、4：30開始第一餐。。。
有時我們也會出門去公園、看電影、作礒谷式力學調整，做禮拜或參加手鼓課程，一週出門至少三次的活動量，一小時到三小時不等。搭乘公車、捷運或無障礙計程車，也有就是步行。。。不知這樣的活動量會消耗多少熱量呢？
8. 有營養師建議吃蛋白粉（100公克蛋白質46公克）、糖飴、麥芽糊精，請問這些是屬於食品嗎？如果要吃食物，可以用黃豆粉和芝麻粉，代替蛋白粉嗎？這兩樣的蛋白質也很高。
蛋白粉（100公克，熱量405大卡、蛋白質46公克、脂肪15公克、碳水化合物31公克、鈉721毫克、鉀905毫克）
熟黃豆粉（100公克，熱量473大卡、蛋白質38公克、脂肪20公克、碳水化合物28公克、鈉1毫克、鉀沒資料）
全脂牛奶粉（100公克，熱量508大卡、蛋白質23.6公克、脂肪28.3公克、碳水化合物40公克、鈉300毫克、鉀1100毫克）
黑芝麻粉（100公克，熱量627大卡、蛋白質17公克、脂肪55公克、碳水化合物16公克、鈉4毫克、鉀沒資料）
9. 請問現在每天灌食內容在週一有朋友忠告說灌食太多，所以週二開始減量如下，請問這樣的量對想要增重從19到21的93歲老人家，適合嗎？要如何調整？：
總共1592 1269大卡（降223大卡）、蛋白質65.4 58 （18％）公克、脂肪61 45 （32％）公克、鈉486.6 463毫克。
每天加5公克海鹽。
早上4：30、8：30、10：30 、12：30、3：00、6：00灌食六次（四次正餐兩次點心─果汁和木耳汁），每天的灌食內容分析如下：
每天一次：牛奶水果汁＝半條香蕉61大卡、蛋白質0.9公克、脂肪0.1公克；1/4木瓜，40大卡、蛋白質0.7公克、脂肪0公克（1/4火龍果 或 1/4 香瓜、1/4蘋果）水果大約100大卡、蛋白質1.6公克、脂肪0.1公克
每天兩次：蔬菜＋雜糧稀飯1/4碗＝半碗的量時蔬，等於25大卡、蛋白質1公克、脂肪0公克；雜糧稀飯一份70大卡，蛋白質1.4公克，脂肪0.1公克。總共190大卡、蛋白質4.8公克、脂肪0.2公克。
每天一瓶：木耳飲 34.4大卡、蛋白質0.1公克、脂肪0公克，鈉0毫克，共34.4大卡、蛋白質0.1公克、脂肪0公克，鈉0毫克
一天一次：白水煮雞蛋一個50公克，熱量熱量80大卡、蛋白質6.9公克、脂肪5.7公克，鈉77毫克.
一天四次：24穀粉一大匙30公克，熱量120大卡、蛋白質5公克、脂肪5公克，鈉2毫克，共480大卡、蛋白質20公克、脂肪20公克、鈉8毫克
一天三次：蛋白粉1/3匙10公克，熱量40大卡、蛋白質4.5公克、脂肪1.5公克、鈉90毫克，共120大卡、蛋白質13.5公克、脂肪4.5公克、鈉270毫克.
天三次：芝麻粉1/3匙10公克，熱量93大卡，蛋白質5/3公克、脂肪16/3公克、鈉1毫克，共188大卡、蛋白質5公克、脂肪16公克、鈉1毫克
一天兩次：椰子油1茶匙5CC，熱量41大卡，蛋白質0.09公克，脂肪9.05公克、鈉0毫克，共82大卡、蛋白質0.18公克、脂肪18.1公克、鈉0毫克
一天兩次：牛奶粉半匙18公克，熱量92大卡、蛋白質4.2公克、脂肪5.1公克、鈉54毫克，共183大卡、蛋白質8.5公克、脂肪10.2公克、鈉108毫克
一天兩次：啤酒酵母粉一茶匙5公克，熱量18.5大卡、蛋白質2.4公克、脂肪0.1公克、鈉10毫克，共37大卡、蛋白質4.8公克、脂肪0.2公克、鈉20毫克
一天兩次：糖飴1茶匙5公克，熱量20大卡、蛋白質0公克、脂肪0.05公克、鈉1毫克，共40大卡、蛋白質0公克、脂肪0.1公克、鈉2毫克。
一天兩次：三多粉飴5公克、熱量29大卡、蛋白質0公克、脂肪0公克、鈉1/3毫克，共58大卡、蛋白質0公克、脂肪0公克、鈉2/3毫克
總共1592 1269大卡、蛋白質65.4 58 （18％）公克、脂肪61 45 （32％）公克、鈉486.6 463毫克。
每天加5公克海鹽。
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