年齡可以掩藏除了醫美有其他途徑 林靜芸／不要隨便洩漏自己的年齡！

林靜芸聯合整型外科診所院長的文章：不要隨便洩漏自己的年齡！讓我感慨萬千。

想起最近看到電視講健康的節目，比較年輕人和老人的體態，特別是腰部一下，梨形身段相對於蘋果形，臀部的微笑曲線，最後由整形醫師告訴你可以用整形的方式，修飾臀部，成為年輕迷人的翹臀，真是感慨。人老了，應該要想到如何持盈保泰，唉！。。。

人類變老，不會像野生動物一樣被遺棄，但是社會對「老」有固定印象：體力差、耐力不好、愛說教、固執、忘東忘西、不肯學習、困難溝通…，任何人被戴上「老男人」或「老女人」的大帽子，就等於宣布「Game over」（遊戲結束）。拜現代醫療科技進步所賜，老人可以染髮、修補牙齒、保持視力、鍛鍊肌肉、雕琢體形、維持步伐。現代老人如果遷移到非洲的草原上生活，野生動物應該無法判斷我們的年齡。

「抗老化」是本世紀最夯的詞彙，我朋友的做法是，維持自己的體適能在最佳狀態，不隨便洩漏年齡。

摘自：

林靜芸／不要隨便洩漏自己的年齡！

http://health.udn.com/health/story/7403/1721058

非洲草原淘汰老象 你也該藏好老態！

朋友八十歲了，他是我醫學院老師級的學長，在學術領域頗有成就，醫界像他這樣的老前輩多數不苟言笑，朋友卻成天嘻嘻哈哈。他會降級變成我的朋友，是因為有一回在晚宴上，我身旁有幾個美女，這位朋友走過來竟衝著我喊「表姊」，之後就順理成章加入美女群與她們聊天。

事後我向他抗議，怎麼可以為了年輕自己而老化別人呢？我們因而達成協議，以後我不可以稱他「老師」，他不可以叫我「表姊」，我們自此成為「朋友」。

朋友的穿著很「潮」。他說，年齡與身分證字號一樣，不可以隨便洩漏。比方買眼鏡，如果店員知道你是老人，就會推銷金框眼鏡，價值上萬元。如果認定你是年輕人，就賣你塑膠框，可能千元有找。兩者效能一樣，問題是金框眼鏡讓人顯老，塑膠框眼鏡看起來年輕。買衣服鞋子也一樣，年輕人的鞋好看好穿又便宜，老人的鞋子笨拙又貴。

這位朋友是外科醫師，住在台北，每周三搭客運去新竹看診。他固定運動，身材標準，手腳靈活，眼神明亮。臉上雖有皺紋，看起來笑意盎然。他說客運的隨車小姐如果漂亮和善，他上車就大聲地說：「成人票一張」，行車途中找機會與小姐聊天。隨車小姐如果是臭臉歐巴桑，他就買敬老票，上車閉眼睡覺。

忌彎腰駝背 老了走路也要像麻豆

他很不喜歡我彎腰駝背，常糾正我：「靜芸，你要時時提醒自己是在舞台上；學習當模特兒，想像頭頂有本書；兩眼望向前方，膝蓋不要彎；用大腿的力量走直線。」朋友是我的前輩，他的話我不敢不聽，內心卻嘀咕著：我為什麼要像模特兒呢？

其實，從科學來看，我朋友說的話是真知灼見。人類進化過程中，上下顎骨後縮，擠出頰脂肪，我們因而能夠發出有意義的聲音（語言），年紀大的人，頰脂肪鬆弛下垂產生法令紋、木偶紋、嘴邊肉、火雞脖子。人類因此成為唯一從臉部看得出年齡的動物！

年紀大代表衰弱無力，這在動物界是禁忌。我曾經去非洲觀賞野生動物，一望無際的草原，數不盡的牛羚、瞪羚和長頸鹿。有群牛羚散開在吃草時，遠方來了七頭獅子，形成圓形的攻擊位置。只見外圍的牛羚抬頭以眼睛監視獅子，獅子沒有動作，雙方都只站定遠眺。

最後，不知是獅子發動攻勢，還是牛羚乘機移動，畫面忽然快轉，一群牛羚拚命奔馳；接著獅子快速猛撲，牛羚互相跟緊集體逃脫；獅子最後沒有收穫，悻悻然離去。旁觀的我們忍不住替牛羚拍手！有一天在旅館附近發現一隻單獨的羚羊，嚮導說公羊喪失領導地位，被逐出團體。落單的生活，無法防備掠食者，牠很快會死亡。

又看見廣大的草原上，約廿隻大象排成一列；長長的鼻子隨時捲起地上的雜草送入嘴裡。象群由母象帶頭，家族有中象、小象和迷你象，非常可愛。

象群一路跋踄，尋求水源。陰暗的樹林中卻有一隻老象在淒涼哀嚎，原來，在野生動物的世界裡，與同伴們有相似的外觀，力求相同的步調，是基本的生存法則。

[「抗老化」是本世紀最夯的詞彙，維持自己的體適能在最佳狀態，不隨便洩漏年齡。 圖片...]

「抗老化」是本世紀最夯的詞彙，維持自己的體適能在最佳狀態，不隨便洩漏年齡。 圖片來源／ingimage

靈長類動物 看牙齒就知道你多老

大部分動物的年齡不容易判斷，魚的耳石有年輪；解剖時才能窺知年齡，所以說「死魚才會洩露年齡」。野生動物沒有出生證明，老虎和獅子等食肉動物行事詭秘，不願意讓其它動物看出牠們身上正在發生什麼。動物學家須搜集資訊才能知道答案，資訊包括肌肉張力，尾巴與臀部是否搭配得當，臀部是否豐滿，步態如何。在老年貓科可能是視力下降、步履蹣跚，至於靈長類動物的衰老都體現在牙齒上，高度磨損的臼齒或是脫落的門牙，多能表明主人上了年紀。

人類變老，不會像野生動物一樣被遺棄，但是社會對「老」有固定印象：體力差、耐力不好、愛說教、固執、忘東忘西、不肯學習、困難溝通…，任何人被戴上「老男人」或「老女人」的大帽子，就等於宣布「Game over」（遊戲結束）。拜現代醫療科技進步所賜，老人可以染髮、修補牙齒、保持視力、鍛鍊肌肉、雕琢體形、維持步伐。現代老人如果遷移到非洲的草原上生活，野生動物應該無法判斷我們的年齡。

「抗老化」是本世紀最夯的詞彙，我朋友的做法是，維持自己的體適能在最佳狀態，不隨便洩漏年齡。在人生的大草原上，與同伴們歡樂前進，無異替「抗老化」做了最好的詮釋。