學生壓力大　恐促白髮生

【記者章哲瑋／嘉義報導】

　　在一般人的印象中，一頭銀白色的頭髮是年邁的象徵，但白髮將不只是屬於老者的特徵。由於經濟不景氣，年輕一輩的學子面臨「畢業就是失業」的窘境，加上長期作息不正常與課業壓力，頭頂上開始冒出一根根的白頭髮。

　　現代人的生活步調緊湊，學生除了要處理來自課業及社團的壓力，面對自己未來，又得擔心找不到工作，因此年輕的一輩出現白頭髮的比例越來越高。逢甲大學財務金融學系四年級簡恒嫈說：「由於最近面臨升學考試的壓力，頭上的白髮似乎變得明顯許多。」對於比較注重外表的學生來說，「少年白」＜註一＞可以算是「天敵」之一。簡恒嫈表示，由於自己的白頭髮太多，幾乎每個月都要染一次頭髮。雖然「少年白」的情況以先天性的隔代遺傳居多，但後天的不良習慣也具有很大的影響力。壓力大或者是情緒不好，都有可能增加頭上的白髮。

照片

現代學生的壓力越來越大，頭上的白髮也越長越多。
記者章哲瑋／攝影
 
　　嘉義基督教醫院皮膚科醫師洪嘉惠表示，許多學生會因為作息不正常、課業壓力大，導致頭皮毛囊的分泌不正常，頭髮的黑色素遞減。一般而言，年輕人會有白頭髮的出現，主要是因為先天遺傳，或者生活作息與飲食習慣不正常，使得血液中缺少鋅、銅等礦物質，影響毛囊產生黑色素。另外，過度讓頭皮曝露在陽光底下也會造成「少年白」，而這種原因所造成的白髮通常會長在髮線的位置。其實，「少年白」並不算是一種疾病，因為白髮不會對身體造成任何影響，只是大部分的人會覺得不好看而造成困擾。

　　飽受白髮困擾的人若想讓頭髮恢復烏黑亮麗，洪嘉惠建議，可以食用一些富含鋅的食物，像是海產類的食物，或是南瓜子等食品。而以中醫的角度而言，多吃一些黑色的食物，像是黑芝麻、何首烏、黑豆等，都有助於補充頭髮的黑色素。另外，也有學生利用具有藥效的染髮劑來去除白髮。同樣也有「少年白」困擾的長榮大學運動休閒管理學系三年級王志翔表示，自己曾經試過一種植物性的染劑，可以讓頭髮由白轉黑，但是必須常常使用才會有效果。除了購買染髮藥劑之外，不想花錢的人，可以藉由常常按摩頭皮來促進頭皮的血液循環，如此一來也能達到減少白頭髮的效果。

　　洪嘉惠表示，「少年白」的治療須根據每個人不同的體質，而有不同的方式。其實，不論要用什麼方法減少白髮，最重要的，還是要保持一顆愉快的心以及樂觀的態度，避免給自己過多的煩惱，才能讓頭髮和頭腦永遠保持青春不朽。

　　＜註一＞少年白專指年輕人長出白髮的現象。