四句話就能解決所有問題？很扯卻有效得驚人！零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法
好奇寶寶清理LINE的訊息，幾百則訊息，好不容易清理完畢，其中有一則想必是在某個社群中看到零極限相關文字時，（已經忘記當時他寫的內容是什麼？）我循線到發帖的LINE那兒去問問題：
並寫下我當時對零極限的回應：
我曾經有過類似的經驗，當時是因為子宮卵巢要切除，我趁空去十日內關禪修。在十日間有感覺到腹部有三個點再燒，像極了煉丹爐內有三粒丹藥在熊熊的烈火中淬煉著，當時天氣是攝氏5度左右，但是我脫掉厚重的衣物在禪房內打坐，每支香都汗如雨下，我不知道為什麼？也許是自己平日沒有打坐習慣，又堅持雙盤造成的吧！結果回台北去台大再次檢查，5.4公分的腫瘤剩下2.8公分，醫生說在這麼短的時間縮小幾乎四成，可以繼續追蹤觀察就好。當時我是非常不舒服的，但是我堅持讓該狀況持續進行。。。
對方的回應很簡短：
看不見的比看得見要真。自己要對自己的人生及健康負責。
好奇寶寶很好奇，一般我都是稱念佛教聖號，例如『觀世音菩薩』、『阿彌陀佛』，看過這本書以後，要老實稱念四句話『「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」』了。
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博客來有這本書的介紹：
零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法
Zero Limits: The Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and More
http://www.books.com.tw/products/0010429486
內容簡介
四句話，就能解決所有問題？讓心處於「零」的狀態，一切就會順利？
這聽起來很扯，卻有效得驚人！
原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版本，創造了不可思議的奇蹟！
★日本「企管之神」船井幸雄熱切推薦並親身實踐。
★靈性作家張德芬、宗教學博士許麗玲感動推薦。
故事從一個世界上最奇特的治療師的傳說開始……
《祕密》的作者之一喬．維泰利，從朋友那兒聽說有位心理醫生不必見到病人，就治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病人，雖然帶著手鐐腳銬，還是會不時攻擊工作人員。醫院裡每月都會有心理學家離職，工作人員也經常請假不上班。但從修．藍博士來到這家醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停藥了；被單獨囚禁的病患，不再有攻擊行為，可以在院區自由走動。工作人員開始喜歡上班，病患慢慢被釋放，最後整個病院也不需要存在了……
這個不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心，他決定去找尋這位神奇的治療師，向他學習。過程中，維利泰發現修．藍博士用的是四句話：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒，還有許多在人際關係、工作、健康等成功運用此法的真實故事都蒐錄在書中，帶你逐漸揭開這個方法的神祕面紗。
如果你用不受框限的眼光看世界，讓心智回到「零極限」的狀態，每一件事都是可能的。你能更自在、優雅地面對自己的人生，從而獲得財富、健康、平靜與快樂。
讓我們：不只不抱怨，更要說「我愛你」！
作者簡介
喬．維泰利（Joe Vitale）
行銷顧問公司「催眠行銷股份有限公司」（Hypnotic Marketing, Inc.）總裁，因為兼具靈性和對行銷的敏銳度，而被稱為「網路菩薩」。他的客戶包括紅十字會、美國公共電視網、赫門兒童紀念醫院，以及許多中小企業和大型企業。著有《相信就可以做到》《快速成交的催眠推銷法》《我夢想，因為我不絕望》《每分鐘都有顧客誕生》《The Key：啟動正向吸引力的鑰匙》，以及超級暢銷的有聲書《無恥行銷力量大》。他也是熱門電影《祕密》裡其中一位見證名人。
伊賀列卡拉．修．藍博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）
「宇宙的自由．大我基金會」榮譽主席，教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年，並曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床諮商心理學家，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些年來，他已經與超過上千人一同工作過，包括聯合國的許多團體、聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會、歐洲和平療癒者，以及夏威夷州立教師協會。
他從一九八三年起就在全世界教導新版的荷歐波諾波諾療法。他曾經三次與夏威夷治療師莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那一起在聯合國發表這個療法。
修．藍博士經常與有發展障礙的人，以及患有精神疾病的罪犯和他們的家屬一起工作，經驗豐富。現在他常常與喬．維泰利博士一起到各地講學，帶領他熱愛的夏威夷療法工作坊。。。。。。。
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網站上有[讀書心得]零極限，我好好的看一次，很有感覺，但是無法複製內容，無法將感動的片段分享出來，很可惜：
[讀書心得]零極限
有另一則讀書心得，可以複製，但是沒有寫的那麼仔細：
[讀書心得]零極限
以這本書的分類，我可能很難會看到這本書，後來有一天理子問我有沒有看過這本書，基本上這種心理提升的書我幾乎是來者不拒，所以被她一問後，個人以沒看過這本書為恥啊，所以就想辦法找來這本書。看完之後大吃一驚，我本來以為這本書的內容跟我之前分享的名言「極限，是自己劃定的一條線。」一樣，講人只要定目標就可以達到之類的，結果看了內容發現完全不是如此，內容讓我非常吃驚，但也非常好看。
這算是一本很奇妙的書，因為它完全不能用理性思考、也不符合你一般所學到的邏輯。這本書給我的感覺有點偏靈學了，裡面兩個共同作者之一，修．藍博士，是這個療法的繼承者，他在書中可以跟房間、桌椅對話，而且還可以看到一般人看不見的事物，如果以現在的觀念來看會覺得他是一個靈媒啊，那他的療法應該是唬人的吧？為了消除大家的疑慮，這本書主要的主筆是另一個作者，喬，他是秘密的共同作者之一，他出了非常多有關行銷的書，他運用的都是秘密法則，書上提到因為他發現修．藍博士曾經在不接觸病人的情形下，把整個精神病院中的重症患者(包含有嚴重暴力傾向)全都治好了，最後整個院區的精神病患都不用吃藥也不會再犯，所以喬就找到修．藍博士並想要瞭解這個療法。
書上提到，修．藍博士治療好精神病患是真的。而喬請來修．藍博士辦了一些研討會，也有不少的人在研討會中透過此療法得到很好的結果，所以喬認為這個方法是非常有效的。喬本身本來是秘密的信徒，但是因為有讀者問喬，他已經非常正向的思考了，可是生活還是很窮困潦倒，請問是為什麼，喬發現他答不出來。後來學習到這個療法後，喬才知道正向思考也只是一種假象，人不能控制這個宇宙，人只能把自己歸零，傾聽神性的聲音去做事，這才是平靜之道。
整個方法其實非常簡單，把自己歸零的方法就是清理自己。首先你必須要認知，你感受到的一切你不一定要負責，但是一定跟你有關，所以你只要清理自己，這個狀態就會消除了。舉一開始精神病院的例子來說，那些精神病患的病修．藍博士不用負責，但是跟他有關，所以他在不接觸他們的情形下，不斷的看著他們的病例清理自己，結果就是那些病患自動好了(這就是這本書最玄之處)。所以如果你在生活中遇到不開心、不快樂之人或事，你要做的事不是改變別人，而且清理自己，清理的方法，就是對神性說：「對不起。」「請原諒我。」「謝謝你。」「我愛你。」。即使你沒有那種感覺，只要你說了，就會有效果。另一個輔助的清理法，就是喝在太陽下，用藍色玻璃瓶(或白熱燈泡)曬了一個小時的水，也會有清理的效果。
那如果這樣是不是無所為？只等上天來解救你的問題？其實不是，在清理到零的狀態後，你會聽到神性的聲音(有點像基督教徒會聽到神的聲音一樣)，他會告訴你該怎麼做，你聽到神性的聲音就要立即馬上去做。書上也提到有時候小我的聲音會假裝是神性的聲音，基本上，只要你不斷的清理自己，你就可以很明確的知道那些是神性的聲音，那些是小我的聲音。
書上不只一次提到，這個療法並不是像速食那樣會馬上見效，通常要清理到某一個程度，把過去不好的記憶都清理掉之後，你才會有大躍進，我個人是蠻讚同的，因為如果真有速效的方法，應該所有人都成功了吧。所以這個方法是如果你覺得這麼玄的東西是有可能的話，那就要持續的去試。
話說這個方法似乎融合了不抱怨的世界、鏡的法則等書的感覺，但這本書的方法又比那些方法簡單很多，其實這就跟呼吸一樣，沒有吐乾淨，又怎麼能吸進乾淨的空氣？所以沒有把不好的思想清乾淨，又怎麼能吸引正向的思想進來？我看完這本書後，早上醒來腦中竟然一直出現「對不起。」「請原諒我。」「謝謝你。」「我愛你。」的聲音。我個人是打算開始要試行這個療法，希望能讓自己達到平靜啊。
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