彰化縣全民健走日 減碳健身寵物相陪

       行政院體育委員會為宣導「1111全民健走日」，鼓勵民眾加入健走健身的行列，11月8日上午在全台各縣市舉行「每日一萬步、健康有保固」活動，彰化縣的健走路線是由員林中州技術學院體育館出發，在中州學院終身教育處謝清隆處長及「中州健走大使」帶領下，有近千位民眾與師生一起走向百果山上，共同推動健走運動與「二氧化碳減量暨節約能源運動」，參加健走活動的民眾表示，山裡空氣好可以輕鬆健走，又可增進家人感情，好處不少。

        台灣的健走運動於2002年，由紀政女士開始推廣，經過她多年的努力，行政院及衛生署在2006年11月正式把每年11月11日訂為「全民健走日」，今年為方便民眾參加，選擇在8日(六)於台灣各縣市舉行。中州技術學院體育室黃長發代主任表示，健走比慢跑安全、比散步有效，可以輕鬆上手，造成副作用的傷害也很低，而且健走不但心情會變好，還可以消除壓力、增進食慾、促進身體健康，間接還可以降低健保支出、節省能源消耗、減少空氣汙染，進而提升台灣節能環保的國際健康形象。黃長發代主任並表示，健走的要訣是「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走」。

        由於政府大力宣導節能減碳，希望民眾多走路、騎單車，以減少空氣污染，因此民眾參與健走活動十分踴躍，雖然天氣陰天，但一早中州技術學院綜合體育館前仍擠滿了人，有爸爸媽媽帶著孩子一起參加，也有民眾帶著心愛的寵物一起來參加，現場熱鬧溫馨，中州技術學院幼兒保育系學生特別組成一支健康有活力的「中州健走大使」，為健走活動代言。9點10分一到鳴槍開步走，所有熱情民眾從中州體育館出發往後山百果山前進；路線全長3.8公里，途經高鐵高架道至折返點慈惠堂，大家沿途欣賞百果山風光，達到放鬆心情、運動健身的效果。   

        承辦此次健走活動的中州技術學院彭作奎校長表示，全民健走活動，全國民眾齊步走，以雙腳表達對身體健康與環境品質的重視。彭校長特別推崇紀政女士對推動台灣健走運動的努力，他指出健走運動不但是最方便、最容易上手的，尤其可以全家人一起進行，不但可以強健身心，更有增進家庭親情的效果，希望大家多多走出戶外，用雙腳走出健康與活力。