別讓手機焦慮找上門 崑山科大生挑戰8小時不開機

妳/你今天關機了嗎？走在路上、約會、喝咖啡、甚至上課或開會，放眼望去都可以看到人手一「機」的現象，手機早已成為時下年輕人不可或缺的工具，為因應此現象，崑山科技大學公共關係暨廣告系老師蔡佩芳發起「關機運動」，讓學生體驗沒有手機的生活。

大學生擁有智慧型手機的比例快速成長，五花八門的APP應用程式，以及整合相機、行動上網等多元服務，現代的手機遠遠超越傳統通話和聯繫的基本款，更進化兼具休閒娛樂等功能。為因應此現象，崑山科大公廣系老師蔡佩芳發起「關機運動」，連續8小時不開手機，讓同學體驗沒有手機的生活。蔡佩芳提到，現代人幾乎24小時手機不離身，智慧型手機的發明更是大大改變人們的生活型態，隨時由手機透過網路掌握最新資訊，成為時下最夯的新媒體。藉由關機運動讓學生檢視過度依賴手機的生活，在沒有手機的狀況下思考聯絡方法和如何掌握時間。

公廣系近百位學生參與，持續8小時的關機運動，進行不到1小時就有學生叫苦連天，公廣系林佳民表示，沒有手機很不方便，沒辦法隨時知道時間，覺得有些焦慮；而另一位從國中就開始使用手機至今將近10年的張倚鳳說，「沒有辦法想像失去手機的生活，太可怕了！」同學們不約而同的認為，雖然遠離手機，上課時會比較專心，不過還是不能沒有手機。

該校蔡佩芳老師表示，從這次關機運動中觀察發現，許多人不到8小時就忍受不了而開機投降，最多人無法離開手機的原因是需要及時和朋友聯絡，顯示時下的大學生特別重視人際網絡的互動，也習慣以掌握第一手消息來得到安全感，在科技發達的時代中，手機帶來方便和娛樂，但別忘記停下腳步多留意身邊的人事物，絕對比手中的機器更有溫度。

資料來源：Kun Shan University  
http://www.ksu.edu.tw/cht/