日本警世書「買不得」 好奇寶寶提倡儉樸為上
好友寄來一個簡報檔，信件主旨悚動異常：
"買不得的東西"這本書與生命攸關值得看
找到網站上也有人上傳了：
http://www.authorstream.com/Presentation/johnsun.hsu2-1368967/
而該書竟然在網站上也有全文檔：
http://www.hairway.org/show.aspx?id=729&cid=76
這書賣出200萬本，網站上有36頁的導讀：
好奇寶寶的感想是：要過儉樸的生活，簡單就是美！自己做飯，經濟實惠！不要羨慕外食的美味，不知道有沒有食物添加成分！臉洗乾淨就好，不要相信廣告！也許可以調查90歲以上的長壽人，是否都是一般平實的人！
簡報檔內容：
日本熱賣100萬本的新書 《買不得》 你知道《電動刮鬍刀》會加速癌細胞的增殖能力達一萬五千倍嗎?保養品可能讓你皮膚更乾燥？ 維他命飲料既不提神又傷身？抗菌商品一點都不抗菌？2010/01 :
日本熱賣 100 萬本的新書 《 買不得 》 你知道 《 電動刮鬍刀 》 會加速癌細胞的增殖能力達一萬五千倍嗎 ? 保養品可能讓你皮膚更乾燥？ 維他命飲料既不提神又傷身？抗菌商品一點都不抗菌？ 2010/01
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去年在日本，新書上市才 3 個月，就熱賣 100 萬本的 《 買不得 》 一書，赤裸裸地指出商品中充斥的健康殺手。 《 買不得 》 一書是由作者群將與一般人關係密切的生活用品，分為食品、飲料、清潔劑、化妝品、藥品和雜貨等類，旁徵博引研究機構的報告，指名道姓地揭發許多日本許多著名廠商，生產的代表性商品，其成分內容是多麼地有害人體，「百害而無一益」。
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作者渡邊雄二呼籲消費者採取「不買、不喝、不買來送人」的策略；更要改「不看商品成分就買」的習慣。
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@ 食品類 @: 碗裝泡麵 -- 環境賀爾蒙來襲 日本的 《 月刊消費者 》 曾對碗裝泡麵的營養成分進行調查，發現維他命 A 、 C 是零，其他的維他命含量也非常少，反而鹽分是美國參議院營養問題特別委員會建議一天攝取只限 3 公克的兩倍，更且化學調味料 glutamicacidsoda 足足有 1 公克。如果常吃泡麵，會導致維他命不足、礦物質缺乏、鹽分攝取過多，以及化學調味料引發的味覺障礙等各種營養失調症。
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更值得注意的是，碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯，加熱會變形，為了避免在加熱時變形，廠商加入酸化防止劑 BHT 作為安定劑。 BHT 是致癌物質之一，會引起肝臟肥大、染色體異常、和降低繁殖機率。日本的科學家曾做過實驗，將微量的 BHT （比率 0.1 ％）加入飼料中，餵食給老鼠，生下的幼鼠有的無眼症，也有畸形。
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另一個問題是，大多數泡麵都經過油炸，油裡面也放有 BHT ，所以用熱水沖泡時，有害人體的物質，會從泡麵及容器兩者溶解出來。更可怕的是，會有苯乙烯單體溶解出來。如果倒水在苯乙烯 (styrene) 材質的杯子，會溶出 6∼9ppb （十億分之一），日本三重大學醫學部實驗，把這種水給白老鼠喝， 7 隻中有 4 隻發生癌症。如果加入熱水，溶解量更徒增到 51ppb 。
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東京大學「自主講座」的論文指出，人類平均體重 一公斤 一天 0.001mg 的苯乙烯單體是危險攝取量，業界也承認一個碗裝泡麵溶解出 0.015mg ，是危險量的十四分之一，考慮個人體質不同，數量值得憂慮。
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東京多摩川的鯉魚精囊異常地萎縮，原因是受到環境賀爾蒙的影響，其中一種叫做 phthaloyl 的環荷爾蒙在多摩川下游水質中濃度 1.6ppb ，但碗裝泡麵湯的濃度居然高達 1,100ppb ，是多摩川污染濃度的 688 倍。 《 買不得 》 作者群認為， 「將碗裝泡麵稱之為亡國食品一點也不為過」 。他們建議愛麵族最好選擇添加物較少的白麵條，比較有益健康。
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@ 不能提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料 @ 曾經有一項問卷調查，問日本太太「如果老公累了，如何讓他恢復疲勞？」令人驚訝的是，絕大部份的回答是「給他喝維他命飲料」，而不是「讓他好好休息」。
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然而，在日本販售的各種強調提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料，毫無例外地都添加了咖啡因，部份商品還添加酒精成分，甚至酒精成分高達 12 ％的商品，也出現在「維他命飲料」的商品陳列架上。
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曾有一位卡車司機深夜開車，為了提神醒腦，喝了三瓶號稱有「提神醒腦」效果的維他命飲料，在名神高速公路上失速追撞前車，造成前後五輛車起火燃燒，該司機當場死亡，由於化驗結果有酒精反應，警察初步勘驗還誤以為是酒後駕車肇事。
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日本大學田村 豐幸博士在實驗中， 讓白老鼠喝下維他命飲料，看能在水中游幾分鐘，測試維他命飲料到底能不能激發「元氣」，沒想到都不如喝自來水的老鼠游得久。
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@ 清潔用品潛在危險成份 @ 洗髮精、沐浴精、洗臉乳等皮膚清潔用品。打開電視，一到廣告時間，總是有各種清潔用品登場，觸人心弦的旁白，婀娜多姿的美女，對你訴說這些商品是多麼的滋潤肌膚、保護秀髮，但這些每天接觸我們皮膚的清潔用品，主要成分有哪些？ 《 買不得 》 作者提醒消費者，留心是否包含下列成分：
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EDTA ：是沈澱防止劑、硬水軟化劑，會刺激皮膚和黏膜，引起過敏作用，攝取不慎會引起缺乏鈣質、血壓降低和腎功能減退等。安息香酸鈉（ benzoicacidsodium ）：人體吸收後，有可能引起胃腸功能減退，有殺菌作用，表示有某種程度的毒性。己二烯酸鈉（ sorbicacidsodium ）：有報告指出，可能致癌。 paraben ：殺菌劑、防止黴菌劑，是引發肝臟障礙的原因物質，會引起接觸性皮膚炎，有致癌可能性。香料：可能引起過敏作用。
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殺菌劑、防腐劑、保存劑等合成物質：主要讓商品可以長期在店面陳列，不至腐敗變質。界面活性劑（ surface active aggentsor surfactants ）：廣泛用於洗衣粉、洗碗精。日本某知名廠牌洗髮精含量高達 30 ％，使用的是陰離子系合成界面活性劑叫聚氣乙烯月桂醚（ polyoxyethylenelaurylether ），洗淨力強，用來清潔浴缸，但毒性強，可能引起皮膚病和內臟障礙。
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TAR 色素青色一號和黃色四號：有刺激性和致癌可能性。東京美容科學研究所所長小澤王春指出，用化學物質合成的洗臉用品，會破壞皮膚的角質層和顆粒層，甚至把皮膚底層的蛋白質溶解，如果以為沒有刺激性，長期使用，會慢性中毒。
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合成洗髮精傷害頭髮變脆弱。實驗發現，使用肥皂洗髮精的人頭髮平均粗 0.1mm ，使用合成洗髮精的平均粗 0.09mm ，其中還有人僅 0.06mm 。而且用電子顯微鏡觀察，使用合成洗髮精的人，頭髮表皮膜消失，呈現營養不良的狀態。其實，洗手、洗澡用價廉物美的肥皂就能去污而且不傷皮膚，最好選擇沒有添加物質的。
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@ 化妝品可能傷害肌膚 @ 一 . 乳液、保養霜、化妝水、護手霜 人體皮膚的表面，由皮脂腺分泌的油脂，和汗腺排泄的水分混合的皮脂膜保護皮膚。但我們卻很習慣性地用各種人工油脂製品來「保護肌膚」，認為理所當然。聰明的消費者在購買化妝品應先看看有沒有下列成分：
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精製羊毛脂醇（ lanolinealcohol ）：是油性原料，是造成接觸性皮膚疹和過敏性皮膚炎的原因物質。羥基甲苯二丁酯及羥基茴香二丁酯（ dibutylhydroxytoluene 、 butylhydroxyanisol ）：是酸化防止劑，有致癌可能性。
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安息香酸鈉：是保存、殺菌劑，會刺激皮膚、黏膜、眼睛、鼻子和喉嚨。 香料：是過敏源。 paraben ：（請參考前述）合成界面活性劑，會破壞溶解保護皮膚的皮脂膜，讓皮膚逐漸乾燥，加上其中的油性成分，每天塗抹，會降低皮膚本來分泌皮脂腺的功能，皮敷變成慢性乾燥累積性皮膚炎。
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所以有皮膚科醫生說，塗抹乳液等用品，不是「護膚（ skincare ）」而是「摧殘皮膚 (skindamage) 」。如果皮膚乾燥，不妨用山茶油或橄欖油，代替添加了諸多化學物質的乳液、化妝水等用品。
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二 . 口紅、護唇膏 護唇膏的主要成份和乳液、保養霜相同，非但沒辦法滋潤嘴唇，可能還會導致逐漸變成乾燥的累積性皮膚炎，並且也有致癌或過敏的毛病。
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而口紅只是將油和水混合而成，加入合成界面活性劑， TAR 系色素、香料和酸化防止劑等。因為油很容易腐敗，所以還加入防腐劑、防黴菌劑等 AR 系色素 , 石油 TAR 為原料合成，大部份都被確認會引發癌症。
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近來 , 受女性歡迎的不掉色口紅，強調使用食用色素，其實大多加入了 TAR 系色素，而且想想看，不掉色，表示一直附著在嘴唇上，要卸妝時還不容易，所以各化妝品廠商都另備有洗淨液，主要成分是用化學物質合成的洗淨劑。
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@ 雜貨隱藏化學毒素 @ 一 . 塑膠奶瓶透明、攜帶方便、不容易摔破的塑膠奶瓶，深受現代父母的喜愛。但也許你不知道，日本環境廳曾經推廣使用聚碳酸酯（ polycarbonate ）代替玻璃瓶，後來卻發現會溶解出一種環境賀爾蒙 2,2 雙對酚甲烷（ bisphenolA ）破壞環境，於是打住推廣活動聚碳酸酯又稱為 poly 碳酸 ester ，將碳酸二苯酯（ diphenyl ）和 2,2 雙對酚甲烷混合引發化學反應。透明、耐撞擊、伸縮性小，在日本廣泛使用於奶瓶、幼兒用餐具，學校用餐具、軟片和 CD 產品中。
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其中，嬰兒用奶瓶因為用熱水泡奶粉，容易溶解出 2,2 雙對酚甲烷，對成長中的幼兒內分泌系統、免疫系統和神經系統，發生影響一輩子的不良作用。日本的市民團體之一「日本子孫基金」，曾購買日本最普遍的 6 家廠商製造的奶瓶，請橫濱國立大學環境科學研究中心進行實驗，放入 95 度的熱水，在室溫中放一個晚上，發現每個奶瓶內都有 2,2 雙對酚甲烷，而這正是日本環境廳的研究小組，明列有環境賀爾蒙可能性的 70 種物質中的一種。
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在 《 失竊的未來（ OurStolenFuture ） 》 一書中， 2,2 雙對酚甲烷和戴奧辛、 PCB 並列環境賀爾蒙的代表之一，有引發乳癌的可能性。由此看來，改用玻璃奶瓶是消費者自我保護的手段。
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二 . 濕紙巾 上餐館，服務生先遞上濕紙巾，外出擦手，也少不了它，甚至最近還有抗菌紙巾上市，由於日本「抗菌」風氣的盛行，不少人用來擦桌子、門的把手、卡拉 OK 的麥克風，儼然成為時下流行商品之一。但如果仔細看看主要成。
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包括：丙二醇（ propyleneglycol ）：引起接觸性皮膚炎。氯化十六烷基啶（ cetylpyrieiniumchloride ）：刺激皮膚、黏膜、眼睛。酒精（ ethanol ）：會刺激皮膚、黏膜，特別是皮膚過敏的小孩。 paraben ：對某些人會引起皮膚障礙，過敏性濕疹。 EDTA ：會刺激皮膚、黏膜、皮膚發疹等過敏的化學物質。防腐劑和防黴菌劑：為了防止變質。合成界面活性劑：（請參考前述）。
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所謂的抗菌濕紙巾還加入抑制菌和細菌繁殖的銀、銅和亞鉛等金屬、藥劑。事實上，抗菌濕紙巾的「抗菌效果」究竟有多少呢？日本「國民坐活中心」曾進行一項調查，選擇號稱「抗菌的」切菜板、丟廚餘的塑膠小桶、洗臉檯、牙刷、洗碗海綿等 5 項用品，塗上大腸菌，有 3 成以上的產品幾乎完全沒有抗菌效果，而且即使剛開始有抗菌效果，經過兩個月之後抗菌效果完全消失。
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三 . 電動刮鬍刀 電動刮鬍刀每年在日本賣 800 萬隻，可見得受日本男士之歡迎。在電磁性生体學部門，曾經兩次獲得諾貝爾獎提名的美國紐約州立大學醫學部教授貝克在 《CrossCurrent── 電磁波「重複輻射」的恐怖 》 一書中，指出我們日常生活所使用的家電製品，發出的電磁波安全值是 1mG 。 14 吋大的電視，距離 1 公尺所發出的電磁波剛好是 1mG 。
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使用交流式馬達的、接插座的電動刮鬍刀，在距離 3 公分的位置，電池波高達 15,000mG ，是 貝克 博士安全值的 15000 倍，電池式刮鬍刀依照產品不同，電磁波或有強弱，但都會發出電磁波。眾所周知，電磁波會加速癌細胞的增殖能力，變化為惡性腫瘤。
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貝克博士擔憂的是，如果臉上有痣的人，使用電動刮鬍刀，強力電磁波，可能會引發病變，得皮膚癌。雖然每天使用時間短，但輻射量會日積月累，例如癌症、白血病、腦瘤等電磁波可能導致疾病，都要等到 10 年以後才會出現。要避免每天一點一點所接收的輻射，最好儘快改用一般的刮鬍刀，在臉上抹上肥皂，安心地慢慢享受刮鬍子的樂趣。
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《 買不得 》 再三強調，不是希望讀者看完之後，不知何去何從，而是希望大家一起思考「今後要如何改善」，把意見和憤怒反映給企業和政府有關單位，也許因此能匯聚成一股催生環保、健康產品的力量。
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