大手牽小手 崑山科大師生校園健走

現代人工作繁忙壓力大，許多上班族久坐缺乏運動及適當休息，易引發許多文明病，崑山科技大學特別為師生舉辦「大手牽小手」師生校園健走活動，自三月中旬起，每週2次為期12週，繞行校園與田徑場共3200公尺。

為推廣校園健走運動，該校校長蘇炎坤親自參與，吸引許多師生及教職員一同加入校園健走運動的行列。蘇校長表示，每日一萬步健康更進步，參與校園健走活動，如能持之以恆，不但能提高基礎代謝率促進身體健康，還有塑身、瘦身等附加價值，期望校內師生能透過該活動，享受運動歡樂同時也增進彼此情誼。

該校學務處衛保組組長洪美娟表示，為推廣規律運動的生活型態、培養喜愛運動風氣，透過健走活動激發師生對健康體位的重視，特別於每週二、四下午5點，進行為期12週的健走活動，繞行校園1圈及田徑場5圈，共3200公尺，建立持之以恆校園健走的方式來增加運動量。每位參與健走的教職員生皆需測量體重變化並逐次記綠，透過快步及配戴計步器，達成每日一萬步的目標。

該校學務處衛保組為鼓勵大家持之以恆，特別準備「健走毅力獎」，全程熱忱參與健走活動的教職員工生可獲計步器一台；另有集點活動，每參與一次健走將獲得點數一點，集滿12點即可參加幸運摸獎活動一次，此外，體重下降最多者前三名，分別可獲得500G隨身硬碟、電子體重計與運動毛巾組、7-11禮券。

資料來源：Kun Shan University   http://www.ksu.edu.tw/cht/