饒夢霞傳授幸福婚姻　感情培養從友情開始

幸福婚姻已成為現代人追求的重要課題，開放的社會風氣影響許多年輕人觀念的改變，崑山科技大學圖書資訊館二度邀請電視節目名嘴成大教授饒夢霞蒞校演講，她以幽默詼諧的語氣暢談人生經歷，豐富的肢體語言、自然流露的親和力，獲現場聽眾熱烈掌聲。

照片

曾為國中英文老師，居住美國13年的饒夢霞教授，一開場播放她最愛的漫畫人物snoopy的英文漫畫，第一張「快樂幸福就是和朋友在一起」(Happiness
is getting together wigh your friends.)，她說，婚姻的開始是戀愛，戀愛始於友誼，她曾在課堂上配對「實習夫妻」，修課同學們要學習相處之道，如果遇到不喜歡的人，也要學習如何尊重對方。

如何覓得良好的愛情？饒夢霞教授指出，幸福婚姻是需要互相培養經營的，與另一伴的「個性互補、興趣相投」，便是較容易成功經營的愛情。饒教授認為，如果志趣不相投相處不來時，應好聚好散，能重緣惜緣但不宿命的態度才是正確的。

照片

男女之間存在「純友誼」嗎？饒教授表示，若交往過程中有過親密關係，分手再見面，必定會回憶起當時交往的畫面，雙方心中不免有所芥蒂，因此，饒教授建議年輕學子避免談速食愛情，感情培養最好先從朋友做起，多了解多觀察，發掘愈多對方的優點，就能累積「愛」的基礎，並且介紹給家人及朋友，經由第三者的眼光，能更了解對方。她強調，真愛值得等待，禁得起時空考驗的愛情才能維持長久！

饒教授指出，構成幸福的條件就是由自身做起，保持心態年輕、懂得與人分享，臉上時常保持開心笑容，她也提供具體做法，如：每日寫下3件感恩的事、記錄有意義的事、送正向的訊息給親友、每日運動十分鐘、冥想等，就能累積幸福的能量。

照片

累積快樂的「小事」，她推崇洪蘭教授發表過的文章，「很多快樂的小事累積起來的能量超過一件快樂的大事。每天都有幸福的小事，例如能力被老闆肯定，同事愛戴；吃到好吃的食物都會帶來快樂，這些累積起來的快樂能量大於久久爆發一次的快樂能量。」還有，美國企業推行「10/5
Way」，即員工在看到同事十呎之內，要作眼睛的接觸；五呎之內要打招呼，員工因此快樂許多；另外，社會支持和幸福感，最重要的因素就是「給」（provider），從服務他人身上得到自我肯定與價值，當幫助別人時，別人快樂，自己也會感到幸福。

最後她以「觀功念恩」四字勉勵大家，希望在座聽眾能用心去感受生命中原有的美好，正向思考並觀察他人優點，方能使自己的心性更穩定，生命充滿感恩，與人相處就能愈寬厚，自然有和諧的人際關係，幸福也將隨之而來。

資料來源：Kun Shan University   http://www.ksu.edu.tw/cht/