久坐姿勢不正 易患「肌筋膜疼痛症」

署嘉復健科醫師楊景堯表示，二十歲到八十歲都可能罹患肌筋膜疼痛症，人體肌肉因長期處於緊張狀態下，會妨礙血液暢流，並引起許多疼痛物質的堆積而引起持續性的肌痛點及牽引痛；此外，如長期姿勢不良、骨骼發育不平衡，用力不均等都可能加重或引起肌筋膜疼痛症。

林小姐就是因為辦公桌椅的高度不合適，長期姿勢不良造成肩頸酸痛，安排X光、肌電圖、神經傳導等檢查，確認她是得了「肌筋膜疼痛症候群」，除了針對她的痛點做局部電療、超音波治療及復健，同時教導她做「牽引運動」，並建議她調整辦公桌椅，讓自己可以舒適的工作，酸痛才漸漸消除。

楊景堯醫師強調，台灣的病患有疼痛的問題往往先去國術館求治，而不是找專業醫師治療，民俗療法雖然有暫時性的效果，但往往不易持久，幾周後症狀又會復發；不過要診斷出是否為肌筋膜疼痛症候群，須由專業醫師根據詳細病史的問診、仔細的理學撿查、肌痛點的存在來加以認定。

專業復健科醫師有許多治療的方法，除了藥物治療外，也有冰熱敷、電療及超音波等治療等；另外，復健科醫師也會針對病患的姿勢及生活習慣作完整的矯正並指導病患做伸展的運動，通常病患若能好好配合醫師的治療，會有不錯的效果，如果最後還有一些頑固的痛點，醫師也可以為患者做痛點注射治療。

楊景堯醫師指出，肌筋膜疼痛症常合併其它的問題，例如前面所提到的姿勢不良、骨骼發育不平衡及椎間盤凸出，專業醫師可以把這些潛在的問題做正確的診斷及治療，以避免疼痛再發及慢性疼痛的產生，若懷疑自己有類似的問題或其他疑問，可與醫師討論。

圖說：復健科醫師針對病患的姿勢完整的矯正。