預演長照北歐經驗系列一 趙慕鶴

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住在台灣的趙慕鶴老先生今年一百歲,
 
天天騎腳踏車買菜上下樓,
 
進行這些四 五十歲或五 六十歲的人做的生活瑣事。
 
這又是怎麼回事?

我們看到芬蘭為了延緩老人失能,推出專業設施而且還有物理治療師定期帶領老人活動,希望很有計畫而精確的進行體能活動,以保持獨立自主行為能力,減少意外事故風險。但是不是一定要這樣做才能在老年身體靈活健康呢?來看一個沒這樣做也很健康的例子。這個例子到底是例外還是從專業學理來看,也可以讓我們學到一些功課呢?住在台灣的趙慕鶴老先生今年一百歲,我們知道許多人活到不要說一百歲,光是七八十歲就已經走不動要助行器的大有人在。可是趙慕鶴現在還在天天騎腳踏車買菜上下樓,進行這些四五十歲或五六十歲的人做的生活瑣事。這又是怎麼回事?

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老當狼

趙老先生看起來一點都不像100歲的高齡,身體硬朗又靈活.
我覺得他如此長壽除了基因因素以外,"心境"關係也很大.
不與人爭,每天做著例常的事,活動量也夠了,心也寬了,自然沒什麼病痛.
這也給我們即將老的人一個警惕,要活要靠自己!找到適合自己的生活規律,身心都舒活,這樣活得長才有意義!

逸~

從節目中得到結論為,規律生活加上多動一些,可以減緩退化作用。其實觀看台灣很多自主性高的老一輩,不服老地從日常生活中做他們想做的事,以至可以長命百歲,感覺令人佩服。而100歲的老人可以騎腳踏車是非常地不容易,以年輕一輩的心情來看,除擔心老人身體狀況外,更擔心路上的交通問題。其實用上述所言就可發現老人的相關問題非常多,不論戶內或戶外,都值得從很多相關議題中發現及解決,可以用來討論及分析。

老張

今年一百歲的趙慕鶴先生,許刷許多我們對老人的固定印象,他

可以自己行動,自己爬樓梯又上又下,也能自己騎腳踏車上街去

買菜,算錢時頭腦也很清楚。這樣的好體力或許還比許多的年輕

人還好。觀看老先生一天的生活作息,發現動很重要,別人常說

要活就要動,不無道理,透過這些活動,不至於讓他退化的太快

。透過他的案例,或許可以提供台灣的老人不同的生活方式。

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加入時間: 2007.06.20

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