骨質疏鬆中醫保健
八德市大公共論壇4/18日在校本部綜合大樓舉行，
邀請慈濟醫院台北分院中醫部主任，
陳建霖中醫師主講。
主持人周天祥老師，
與談人黃惠真和唐惠玲老師。
陳醫師首先教我們認識中藥材及食物的屬性，
了解正常骨質和疏鬆骨質，
還有身體是熱性與寒性體質。
如何針對身體本身問題，
對症下藥；才能達到事半功倍的效果。
總之，預防勝於治療，
平常我們就可以從食物中攝取鈣質，
再配合養生之道，
以及正常運動，
相信我們活得健康又快樂。
↓正常骨質與骨質疏鬆的比較
↓影響骨質三要素
↓心脾兩虛體質
↓肝鬱氣滯
↓汗多 失眠 情緒不穩定
↓常見食物鈣含量表
↓芝麻豆漿羹 預防骨質疏鬆
↓十寶長壽粥
↓桑椹冰糖膏
↓頒獎感謝狀
↓感謝釀造班提供拿手菜，讚讚讚啦!
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