骨質疏鬆中醫保健

 骨質疏鬆中醫保健

   八德市大公共論壇4/18日在校本部綜合大樓舉行，

邀請慈濟醫院台北分院中醫部主任，

陳建霖中醫師主講。

主持人周天祥老師，

與談人黃惠真和唐惠玲老師。

  陳醫師首先教我們認識中藥材及食物的屬性，

了解正常骨質和疏鬆骨質，

還有身體是熱性與寒性體質。

如何針對身體本身問題，

對症下藥；才能達到事半功倍的效果。

  總之，預防勝於治療，

平常我們就可以從食物中攝取鈣質，

再配合養生之道，

以及正常運動，

相信我們活得健康又快樂。

↓正常骨質與骨質疏鬆的比較

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↓影響骨質三要素

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↓心脾兩虛體質

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↓肝鬱氣滯

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↓汗多 失眠 情緒不穩定

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↓常見食物鈣含量表

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↓芝麻豆漿羹 預防骨質疏鬆

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↓十寶長壽粥

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↓桑椹冰糖膏

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↓頒獎感謝狀

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↓感謝釀造班提供拿手菜，讚讚讚啦!

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