南港公園運動 & 健走
南港公園運動 & 健走
老人健脊課程本周因故、選南港公園做運動 & 健走。
南港公園共有石、氣、木三種能量點，能在這裡靜心感受大自然贈予我們的神奇療癒能量，讓身心狀態得到釋放和舒緩，公園還有親民的森林步道以及環湖步道，在充電之外還能暫時逃離都市中的喧囂及煩惱。
兵分捷運昆陽站集合及南港公園正門集合兩路。
這一路從捷運昆陽站出來後，沿著昆陽街走，到達三叉路時，先右轉路程就來到南港公園，由醒目的紅色牌樓進入；附近有中國式的建築群，為南港公園管理所，翠綠色的屋頂相當吸睛，充滿濃濃的中國特色；距離管理所約30公尺處，就是公園內第一個能量場，樣式類似金字塔型，目的應該是聚集能量，能量形式為‘’氣‘’
離開氣能量場後，繼續前行，會經過一處草原，再往前走，找到遮陽涼棚就在此作課堂活動教學，雖20餘同學佔三分之一場地；陳老師也特別提醒同學留空間給名眾使用；這也是禮與寬容的教學。
接著順著環湖步道走，湖面波光粼粼，好不美麗、後山埤目前已被切割成ㄇ字型，中間有一小丘；過拱形橋，取左走環山步道；大約3分鐘路程，到達第二個能量場”石“，顧名思義，在一個平台上有類似巨石陣的物體。
同學興奮的摸能量”石”能吸收大地精華，提升免疫力，達到身心平衡的效果。
離開巨石陣後，前往最後一個能量場；可是因颱風而倒的大樹遮路徑而不能經過；只得放棄、 可惜之至:
據聞”木”這裡樹的尖端釋放出高額負離子，能讓人精力充沛，心情舒暢。 時已近中午同學相約餐敘；有些忙於他事、相繼離開；今日課成圓滿結束。
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