提升生活正能量　成為一個有溫度的人

妙宥法師表示，本季講座內容豐富多元，從人際溝通、脫離慢性病、魔術、安寧療護、植物療癒、新核能時代、城鄉知旅等，內容涵蓋廣泛，勉勵社大師生與社區民眾，珍惜一期一會的因緣，多聞薰習，透過每場2小時的講座，汲取更多生活知識，開拓新視野。現場邀請彰化社大「鋼琴電子琴應用班」老師張怡嬅與學生演奏〈流轉〉等曲揭開序幕。

江宏志說，「學習幸福」是一生的功課，三人一組分組討論，透過角色互換，察覺同樣的一句話，因為角色不同，感受就會不一樣，懂得換位思考，有助於溝通。引述愛因斯坦名言：「什麼叫瘋子？就是重複做同樣的事情，還期待會出現不同的效果。」

江宏志提問：「想想你們對另一半的抱怨與碎碎唸，對方有因此而改變嗎？」這些負面語言、沒有效果的話，就不要再說了，因為這是關係連結的陷阱。人與人之間難免有不同的看法與想法，即使親如家人亦是如此。若吵架後陷入冷戰，從此不講話，則是一大忌諱。溝通最大的目的是為了建立與維繫關係，很多夫妻最後走入「相敬如冰」的狀態，就是因為放棄溝通。

許多人際衝突源於「評論」，當把自己擺放在評論者的位置，就會自以為自己是較厲害的或是地位較高的。「我是對的」這四個字最可怕，當這四個字一出現，往往就會切斷了人與人之間溝通的橋梁。習慣性的聚焦別人的缺失或負面解讀事情，是正能量的陷阱。

覺察是改變的起點，當開始理解周圍的人，沒有好壞、沒有對錯，只是所處頻率不同，而做出不同選擇，有了不同的語言與行為。明白了這點，滋生出愛與慈悲之心，就會允許、接納、包容、善待以及真誠待人。

彰化社大「常用民法—債編應用班」老師張清秀回饋，沒有一個人是完美無缺的，學會包容彼此缺失，對自己是一種成長。社大學員陳曉莉說，課程內容讓自己有機會反思，人際溝通可能出現的錯誤言語及行為，真誠面對與修正。