學生心理健康與福祉

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近幾個月跳樓新聞越來越多,學童們的心理健康狀態容易受到影響,孩子總有許多煩惱,

無論來自學校的課業、人際關係或家庭的相處,都可能是他們的壓力來源之一,

如今青少年自殺率逐年升高,更顯見兒少心理健康的重要性。

 1. 為了避免憂鬱症 心裡不健康等問題,調查發現透過規律的運動習慣,可有效減少這些問題,

 Q: 請問同學們有沒有規律運動的習慣?覺得運動是否能舒壓心情?

 2.心理不健康嚴重的症狀就是憂鬱症,憂鬱的症狀往往很難讓父母發現,容易和青春期的叛逆混淆。

 Q: 請問同學覺得如何分辨憂鬱症和叛逆?如果你是父母會如何應對?

 3. 人際在學校是必要的一部分,學生有些壓力就是來自於人際關係,究竟學生們有沒有這些困擾呢?

 Q: 學生的壓力來源都來自於哪些方面?社交與人際交往有什麼壓力的來源?

 4. 隨著學生跳樓事件越來越多,心理健康教育與宣傳更甚重要,學生的壓力來源四面八方。

 Q: 請問我們的學校有沒有相關的活動輔導學生,幫助學生了解自身心理健康?學校有哪些應對的計畫?

 

 

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Vicky Lee

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