友善登山趣onTV

近年台灣戶外活動風氣興盛 ，登山人口逐漸增加

大家在登山的過程中，如何得到大自然的涵養?

資深山友謝牡丹

我們就要打開我們的五感，好除了去看然後呢，我們去走路啊什麼之外，事實上我們還可以聽聽，例如悅耳的鳥叫聲，去欣賞花，不管是落花、或者嗯奇特的菇。 大家都有手機嘛，可以用手機把它拍起來， 回去就是利用網路去查詢

或者問一些認識植物的人，那如果我們對植物有多一點認識和瞭解，那我們對山林也會越來越熟悉，那我們的知識也會越來越豐富。

除了用心欣賞山林的一草一木，我們也要留住大自然的美好，讓青山綠林的有機體，可以繼續滋養更多人。

（沒有廁所時）我們就通常找一個比較隱秘的地方，那就是回歸自然

但是呢很重要的一點就是說，我們要把我們用過的衛生紙呢，像這樣子

找一個小塑膠帶好把它收起來。

（這裡）為什麼攔一條繩子，不讓我們過 ，也就是說希望大家都可以走在主要的登山路上面。因為當我們在走山林的時候，我們踩踏這些樹根，其實對樹木來講是一種傷害。好那如果我們每一條都這樣走的話，那對整個山林那個傷害就是比較大。

進入山林也要注意安全，除了依照指示牌行進，也要結伴同行，避免獨自登山

在沒有路標的時候也要有一些知識。

我們要學會看路，好就是說你可以找到你自己認為比較重要的一些路上的一個 算是什麼怎麼講目標，我記這個木頭我看過了、我走過或者這一棵特別的樹

或者啊這邊有一個什麼菇、好特別一群菇，你就是這樣記，然後我們看這個路

通常就是看人走過的嘛，人走過是不是跟沒有人走過的，其實是很明顯的不一樣，再來話就是看這個布條，還有有一些就是號碼，那像我的話我是一定有離線地圖，我走一段路覺得怪怪的，我就會看我的離線地圖，我有沒有循著這個路線路在走，臺灣的山林資源豐富，

親近山林更可以增進身心健康，但是進入前得做好準備，更重要的是保護山林

讓山林永續

公民記者  林俶燮 塔曼山報導