好朋友書店 從童書到老後的心靈旅程
【記者林華美、陳琣淇／台北市報導】在這個快節奏的社會中，我們時常渴望尋找一個安靜的角落，一個願意聆聽我們故事的地方，或者一本能夠幫助我們解決心理問題的書籍。對於許嘉諾來說，她認為比起解決問題，陪伴與傾聽能夠帶來更大的力量，這就是療癒心靈主題書店「好朋友書店」的創辦理念。在這裡，你可以找到與許嘉諾盡情傾訴分享欲的活動「好朋友漫談時光」；除此之外，書店也定期舉辦以討論形式的心理學讀書會，讓不同讀者互相表達對書籍的感受，希望能以不同的形式能夠療癒每位來到書店的客人。
↑店主許嘉諾與店中央新書合照。攝影／陳琣淇
好朋友書店的創辦人許嘉諾除了店主的身分以外，她也是童書編輯，更擁有諮商師的執照。她非常推薦大人閱讀童書，因為許嘉諾認為童書可以傳遞很純粹的理念，尤其是《晴空小侍郎》，故事內容是主角小侍郎要到地獄救妹妹，途中接觸很多鬼，也了解每個鬼背後的故事很可憐，甚至與人有共通性，鬼並非我們想像中是可怕的形象，更讓許嘉諾感受到「愛跟善良，這兩件事情是人最大的力量。」
對於好朋友書店的成立，許嘉諾認為一切都是誤打誤撞，她在大學時看了一部電影〈電子情書〉，女主角經營一家具有人情味的社區書店，因此讓許嘉諾心裡默默有了想開書店的念頭。直到有天，朋友邀請她到畫廊參觀，並且話鋒一轉說：前面有個空出來的空間，要不要拿來開書店？經過一小段時間的思考後，許嘉諾便決定踏出去，開啟好朋友書店的旅程。
從自己的需求出發 關心人的各個階段
許嘉諾坦言，一開始沒有將書店的定位想得非常清楚，只是剛好做的事情回應了這個世代年輕人所需要的書籍與活動。她表示：「我的選書跟活動都完全是依照自己的需求出發。」好朋友書店內擺放的書籍可以分成三類：孩子的教育、成人的心靈、老後的生活。
三個面向分別從許嘉諾的職業、情緒、家人上得到靈感：身為童書編輯的緣故，許嘉諾非常關注在小孩的教育及閱讀，選書以繪本為主，例如：將自己想像成鯨魚，充滿想像力的《假裝是魚》。而「成人的心靈」的選書佔了書店的最大部分。她強調：「每個人在社會上會扮演許多角色，我們可能是大人、同事、媳婦，但如果要跟別人好好相處，其實最應該要先把自己顧好。」她認為現代人多數習慣性去依賴外在的人事物，像是太在意他人的評價，又或是將自己的產生不好的情緒歸咎在別人身上，因此，她希望大家都能夠透過書籍認識更自己的情緒，唯有更認識自己，內心才能夠得到滿足，自然也不會受到他人的影響，例如：如何好好對待自己及保握與他人邊界感的《有界限才有自由》。
最後，「老後的生活」則是許嘉諾在去年經歷了外婆的離世後希望能更加瞭解的課題，「我的外婆活了99歲，她覺得她的人生過得很圓滿，這對一個老年人來講是不容易的，她讓我學到離開這個世界也是可以很滿足的。」隨著台灣邁入高齡社會，許嘉諾也希望能以選書讓客人更了解生命、死亡、人生的下半場該如何安排，例如：探討以勇敢面對死亡的《斷食善終》。
↑書店三個領域的選書介紹。製圖／陳琣淇、林華美
↑書店三個領域的選書介紹。製圖／陳琣淇、林華美
↑書店三個領域的選書介紹。製圖／陳琣淇、林華美
「好朋友漫談時光」：尋找力量與共鳴
在人生陷入低潮時，許嘉諾發現最大的支持來自朋友跟書籍。「曾經有次心情非常不好的時候，朋友聽我宣洩自己的情緒到半夜兩、三點，那個時候我就發現，陪伴、傾聽其實是最大的力量。」對於喜歡從與人互動、交流中獲得力量的她，在開設了好朋友書店之後則下定決心要結合書籍與人際互動，帶給書店的客人力量。
「好朋友漫談時光」則是她實踐開店目標的其中一個活動。以預約制、低消為一本書的方式，每個時段只開放一位客人與許嘉諾聊天，除了讓客人可以談話中獲得力量，也能帶走與自己感興趣的書籍。許嘉諾也提到，每位來參加的人都抱持著不同的心情與期待：有些人帶著煩惱，希望聽到新的想法；有些人看到臉書文章對許嘉諾感到好奇；也有些人只是想分享自己的人生經驗。
其中一位客人提到曾經參加「盲盒旅行團」，只知道目的地在日本，不知道有哪些人參加、會經過哪些景點、餐廳，聽著客人從完全不熟悉的環境到產生安全感，逐漸融入其中的經驗，許嘉諾認為：「每個人的生命經驗是有限的，盡量以知識、情感去互相交流，可以更拓寬自己的眼界，這是我認為活動的作用之一。」
↑溫馨的角落「好朋友椅子」。攝影／陳琣淇
從書中汲取力量 系列讀書會的發展計劃
「因為我自己從書裡面獲得很多的收穫跟執行，我也希望其他人可以跟我有一樣的體驗。」2024年許嘉諾規劃兩種系列讀書會，分別是心理學讀書會、愛的藝術讀書會。
心理學讀書會〈人生規劃系列〉總共六堂課，討論三本書：《蛤蟆先生去看心理醫生》，講解蛤蟆先生與心理師的諮商，讓讀者一起見證蛤蟆先生的成長；《你想活出怎樣的人生》，描述少年小哥白尼成長歷程，透過一個個小故事觸發人思考友情、貧富、人與社會等議題；《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，描繪經濟學家比約恩拋下一切到泰國出家，17年裡如何渡過憂鬱情緒與漸凍症，盼藉由此書幫助讀者過的更自由愉快。
讀書會的進行方式並非任何人主導，而是由引讀人串場，引讀人可以是任何人，最重要的是使每個人都能夠討論書籍內容，並且分享自己的故事。
另一個系列讀書會-愛的藝術讀書會，共有六堂課，《愛的藝術》探討人身處在人際關係中的每一種「愛」，包含父母、配偶、朋友等，學習如何接受與付出愛。讀書會將分享及討論關於愛的六個主題：喜歡還是愛、戀愛焦慮：為什麼會有戀愛焦慮、理性的愛VS感性的愛、愛的實踐：什麼是愛的合理表現、我們為什麼愛、為什麼人在愛情中還需要空間和自由。並且活動過程中會透過寫作、抽牌卡、繪畫等方式，釐清每個人對愛的疑問。
↑近期所舉辦《愛與藝術》讀書會之書。攝影／林華美
未來之路：好朋友書店的新挑戰
對於2022年7月才成立的好朋友書店，未來還有很長一段路要走，許嘉諾對於未來的規劃表示她傾向於邊走邊看，可能會在某場活動有新靈感，也可能是在與他人的對談中蹦出火花。不過在許嘉諾的心裡還是有兩件希望未來可以完成的目標：善生善終工作坊、走出書店。
善生善終工作坊期望讓參與者學會好好規劃自己的人生，並且認識與面對生死議題。大概會有六堂課，此活動並非以讀書會的形式進行，而更像是講座，每一堂課可能會邀請不同長者，由不同人的角度分享對於生和死的看法，以及如何抒發自己的悲傷。除了講述的方式以外，也結合活動進行，目前正在計劃中。
走出書店，更是許嘉諾未來的重要規劃之一。好幾次她遇到鄰居時，鄰居們會熱情分享附近的新景點，不過許嘉諾卻都沒有關注甚至不認識，這讓她意識到：「我的書店是標榜跟大家做好朋友，我是不是應該要更認識我身邊的人和環境是什麼樣子，我才能用我的書店與活動去回應他們的需求。」因此許嘉諾希望未來可以發展在書店以外的活動，讓她更加了解周遭環境，也才更能完整體現「好朋友書店」存在的價值。
↑針對「成人的心靈」所放置的書牆。攝影／陳琣淇
採訪側記：
書店創辦人許嘉諾非常親切與溫暖，我們在採訪前後和她相談甚歡，在她透露也曾是輔大的學生後，我們聊以前與現在的教學差異，也互相分享對人生的看法。這一次的採訪，比起採訪而更像是交流會，我們都不吝嗇地討論自己的生活，在採訪的過程中，也更覺得自在。
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