上接：第15天 盲人環台第7屆公益路跑 隨跑札記 王建立 民國113/1/6（六）
王建立專欄
為期16天的活動終於到了尾聲。轉載到這裡才知道原來王博士每天的紀錄，已經在視障路跑的臉書上發表，我自願幫忙轉載廣為傳播！
王博士呼籲有意願參加的視障者可以提早半年以上預做準備，最好鍛練到每週跑3次以上，每月累計跑150公里，速度在7分速左右，。。。每週還要去參加盲人環台公益路跑協會在劍南路的團練。。。
深深的為這些視障跑者的勇氣與毅力而感佩！而他們持續的做了七年了，真不簡單！在札記中也看到各地有很多愛心團體及個人響應，感覺到台灣愛的力量越來越壯大，果然台灣最美的風景是人。。。
為了刊登王博士的札記，我蒐集了一些相關報導，看到有這樣一張照片：
原來是王博士為享應盲人環島為公益而跑 為愛募年菜，他個人決定每跑1公里捐50元，共捐了8000元，共襄盛舉！
（與盲人環台公益路跑協會郭瑞和理事長（左）、王建立、陳美雲（右一），小黑哥張玉廷（右二）合影。）
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1.1/7（週日）第16天
天下沒有不散的宴席，16天的盲人環台公益「為愛募年菜」今日在南門國中舉行閉幕儀式，今早的起跑點設在國父紀念館廣場，依循過去15天的慣例，熱身操、開跑與鳴槍起跑，只是起跑時間是8點，我們要沿台北最美麗的林蔭大道-仁愛路跑向總統府前的凱達格蘭大道廣場，再到南門國中，那裡是我們15天前的起跑點，我們團隊也要有始有終，在那兒舉行閉幕儀式，期待第8屆再相會.
在國父紀念館廣場的閉幕式
今天擔任我的陪跑志工是「笑笑」，先前還在加強練習為環台路跑準備時，就常聽我眼中的路跑模範-凌教授提到她，她的跑速快，常陪視障者張宇麟參賽。此次環台路跑行程中，笑笑來來去去，有數次參與，在幾次的閒談中得知她是公務員，需找到不影響公務的空檔，才能請假參加，難怪凌教授一直為她舉棋不定有些意見，今天也終於澄清了。她的Line取名為「Smile」，以前讀到她在群組裡發佈的信息，總弄不清楚是誰，也不知是男是女，後來終於知道了，她跑步時經常掛著微笑，說起話來也是笑笑的。開跑後，我們經過光復北路南行，向右接仁愛路往東，右邊經過的是帝寶…這就是笑笑陪跑對我的解說方式，因為是跑市區道路，而我們又沒申請道路管制，紅綠燈不少，且沿途路面時高時低，跑跑、走走、停停，她帶得很熟練。偶而我們也會聊幾句，例如：
「聽凌教授說你有在炒股。」
我回說「沒有，是投資股票。」
「那有何差別？」
「炒股是投機，我可不投機，投資則是下功夫研究，不隨便拿自己的錢賭一把。」
與陪跑員笑笑在臺北仁愛帝寶前，旁有張玉廷（小黑）與其他陪跑員
王博士露出臂膀，開心的跑最後一里路。。。
後來我們路跑團隊在總統府前的廣場集結拍照，呼喊口號「健康活力，快樂公益」、「為愛募年菜，因為有你在，愛你唷！」
不知裡面的老板聽見沒，記憶中，好像未曾聽過有做公益的事蹟。
我們約在9點多抵達南門國中，利用閉幕儀式前請志工張玉廷（小黑）引領去更換衣服及補給。（註：對於看不見的視障者，在較多人的團體裡，有一難題是群組裡的成員，有的用網名、有的是本名，有的是英文名，而僅靠聲音與某個人做一連結以辨識實在不易，還好，我們所有的路跑志工均訓練有素，可諒解視障者經常張冠李戴的窘境。）
南門國中舉行閉幕大合照
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感想與後記：經過16天的環台路跑，我很高興平安順利完成先父未完成的心願，雖然那已經是40年以後了。而此次以盲人環台路跑「為愛募年菜」，讓弱勢的族群可在農曆年夜飯感受社會送來的溫馨，更別具意義。
寫了16天的隨跑手札僅是個人將所遇到的人事時地物，隨興做些記錄，感謝許多追蹤我們環台路跑的親朋好友，他們向我表示，每天都期盼知道次日又遇到那些人，走到那裡，跑進那個社福團體了。由於每日的變化太快，在欠缺視覺影像協助記憶，要將發生的事完整記錄下來，的確不是件容易的事。雖然我是以嘸蝦米輸入法在筆電上打字，但對一些中文字漸感模糊，是老化的徵兆了嗎？以致於一篇700字左右的文稿要花費我數小時的時間，無法即時完稿送出，常延後一天以上。也要感謝許多跑友與志工提供素材及協助校訂文稿。期望本文對增進明盲之間的理解能有所助益。若文中有冒犯或謬誤之處，尚請見諒，沒有任何惡意。
近日已陸續有幾位跑友，詢問我下次是否再參加，目前我只能不置可否微笑回應，畢竟這麼長時間的體驗是需要體力、耐力、毅力與耐心。以下分別就視障跑者與陪跑志工提出個人以下建議：
視障者：宜提早半年以上預做準備，最好鍛練到每週跑3次以上，每月累計跑150公里，速度在7分速左右，且思考個人在16天裡除了跑步外，還可為團隊貢獻什麼，以增進整體勸募的成效，而每週去參加盲人環台公益路跑協會在劍南路的團練，常與跑友如Andy、K Lai及Frank交流，以培養默契，對遴選入圍應有加分效果。
陪跑志工：除需要熟練在不同道路上帶跑，包括熟悉應對不同路況的技巧外，還有生活住宿上的協助，因此也要熟悉人導法及口述影像等那些與視障者互動的方法。
7年的經驗，幾位核心人物已形成一支紮實有經驗的團隊，且逐年愈辦愈好，未來持續此宗旨與理念，逐年擴大募款將愛送到需要的弱勢團體是可期待的。不過在此有一建議，目前的募年菜送愛僅算是每年單次的關愛活動，有些像一年一度的煙火秀，若能將部分經費贊助那些中小型社福團體，支持它們執行為所服務對象培育一技之長的技能，其社會影響力將更可發揮永續成效。
最後除了要大大感謝第7屆環台公益路跑團隊的郭瑞和（Andy）理事長所帶領的全體工作伙伴，以及中華視障路跑運動協會的跑友們，充分發揚同儕支持與鼓勵，達成個人所設的目標與心願。
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