天使宅急便 用戲劇樂活

　「戲劇也能抒壓？」並非簡單地用眼睛欣賞，「水面上與水面下劇團」團長張嘉容結合自己專業所學，利用劇場中的肢體訓練，開設「天使宅急便」樂活鬱療工作坊，與婦女團體、醫療院所、學校機構合作，針對女性朋友免費開班授課，教民眾將戲劇藝術訓練融入日常生活中，進而作為抒壓的管道。

　「天使宅急便」計畫至今已邁入第二年，張嘉容說明，此計畫是向台北市文化局申請補助，今年十至十二月間，於耕莘醫院、文山及大直婦女服務中心、台大與政大等地開設共計十五堂的工作坊課程。課程規畫上，以肢體活動與心靈書寫作為授課重點，利用演出需要與自我身心靈對話的特性，搭配暖身、即興、律動等戲劇訓練元素，達到鬆動身體、開發感官的目的；另外，透過寫作讓學員藉文字再現生活情節，利用故事交流表達自我、釋放壓力，進而加強自信與創造力，並透過肢體的伸展更加認識自己，也更愛自己！

▲團長張嘉容帶領學員伸展肢體，放鬆身心。