健康意識高漲 銀髮健身成熱門

根據國發會統計

台灣即將在2025年邁入超高齡社會

除了提升生育率外

更需要思考如何降低老化程度

因此銀髮族健身房的興起

結合科學化健身以及復健

為迎戰超高齡社會

健身教練 winnie 

就是因應趨勢

因為現在是慢慢進入高齡

超高齡社會了

那我們希望大家壽命很長

但是健康的長壽

而不是必須躺在床上的失能狀態下的長壽

減少一些醫療的負擔

銀髮健身併復健 身心健康大幅提升 

許多民眾表示

邁入中老年後

容易比以往更容易感到憂鬱

透過健身重新找回自我價值

調節身心狀態

健身房學員 Grace 

我覺得我的瓶頸與困難是我從來不運動

幾年前身體出狀況

是去復健的狀況下來這邊運動

所以我會很大的挫折感

因為來的都有的很厲害

是跑馬拉松的、或騎腳踏車的

可是我是復健組阿

可是就是要克服那個心理障礙

自己跟自己比

然後不跟別人比

社會超高齡 身體保健抗老化 

社會超高齡的狀態下

除了擁有健康觀念外

更需要外界的助力

許多健身房開始與物理治療師合作

傳遞給民眾健康又安全的運動環境

共同打造健康的老年化社會

健身房教練 林教練 

現在社會本來就高齡化

所以大家對健康的意識本來就越來越注重

我們隨著年齡增加

但是我們的健康卻沒有跟上

所以現在我們創辦這個運動教室

事實上

針對目前的社會

確實人員在注重健康問題確實有比較多 

杜絕癡呆 迎接老年 

建立規律的運動生活

大幅降低老年癡呆的現象以及臥床率

並且迎來更良好的身心狀態

朝著更長壽的社會邁進