快樂銀髮族 走出戶外 旅遊去

國際上將65歲以上人口占總人口比率達到百分之7、14及20，分別稱為高齡化社會、高齡社會及超高齡社會，我國推估將於2025年進入超高齡社會。

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俗話說：要活就要動！長輩們可以找三五好友一起去看展覽、踏青

甚至可以報名遊覽車的旅遊，食宿都有人幫你打理好。

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在遊覽車上也可以唱KTV練練歌喉，提升免疫力。防失智又助燃脂，促進抗壓力激素的增加，讓腦和身心都能獲得輕鬆愉悅。

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