七夕情人節就是戒菸日! 戒菸讓親密關係更加倍!!

七夕情人節就是戒菸日! 戒菸讓親密關係更加倍!!

審稿：台安醫院胸腔科吳憲林醫師

一年一度的七夕情人節就快到了! 為祝所有有情人終成眷屬，董氏基金會菸害防制中心在IG發起「七夕情人節! 無菸最清新、無菸最健康! 愛他/她 鼓勵戒菸/拒菸」（https://bit.ly/3qzTRAZ）追蹤分享留言並標註好友，就有機會抽到「吳尊賢文教基金會」提供、可兌換成現金的郵局禮券600元！

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好情人讓你幸福，壞情人讓你肺掏空!

台安醫院胸腔科吳憲林醫師指出， 「菸」是害人不淺的壞情人! 七夕情人節, 是愛她、為她戒菸，或愛他、鼓勵他戒菸最好的時機。

吳憲林醫師建議，陪著另一半到合約醫事機構，使用門診戒菸服務，接受專業的戒菸衛教與輔助藥物，戒菸成功率可大大提升。

董氏基金會義工周子寒建議直接將七夕情人節設定為「戒菸日」，下載「戒菸就贏APP (https://bit.ly/399bbyl )」，利用其定位功能找出鄰近或最方便的戒菸醫事機構, 帶著健保卡戒菸去〪APP還有每天主動送訊息為戒菸者加油的「戒菸日曆」、計算戒菸後省下多少銀子的「省錢大作戰」、戒菸者的困惑「戒菸迷思」，還有能對抗菸癮來襲的「戒菸四招」，即善用深呼吸15次穩定情緒、喝杯開水滋潤喉嚨，來轉移又緩和吸菸的欲望，再加上用力伸懶腰、刷牙或洗臉，都是快速提振精神的好撇步!

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