漫談紙菸帶來的危害

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台灣戒菸教育與宣導等菸控政策帶來了顯著的成果，不僅使得抽菸人口與抽菸率大幅下降，也讓民眾暴露於二手菸環境的機率顯著下降。然而，令人擔憂的是，家庭中的二手菸暴露率仍然高達27.1%。這意味著許多非吸菸者仍然身處於受到二手菸危害的狀態，同時背負著罹患肺癌和腦中風等疾病的健康風險。

根據國家健康署的調查，菸害防制法對公共場所的禁菸規定使得18歲以上成人的室內公共場所二手菸暴露率從2008年的27.8%顯著降至2020年的3.8%。然而，在2020年，家庭中的二手菸暴露率仍然高達27.1%。對於未滿18歲的青少年而言，2021年國中生和高中職生的家庭二手菸暴露率分別為26.3%和26.2%。

二手菸是燃燒菸草產生的煙霧，其中包含超過7000種化學物質，其中數百種具有毒性，約70種可致癌。根據世界衛生組織的數據，二手菸不僅增加罹患癌症的風險，還會增加罹患冠狀動脈心臟病和死亡的風險。紙菸熄滅後殘留在環境中的污染物被稱為「三手菸」，它會滯留在衣物、牆壁、家具、頭髮、皮膚和地毯等表面，並有可能重新釋放出更強的毒性物質，其中就包括氰化氫、的丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。這意味著吸菸不僅對於其本人帶來健康上的危害，使用菸品時所產生的二手菸，也對周遭人士，或者同住親友來說都造成健康上的疑慮。就算菸草燃燒結束後，由於三手菸的殘留與附著在衣服、家具等各種物體的表面上，其危害與風險依舊存在，甚至長達數月之久，並可能會對家庭成員造成傷害。

吸菸已經被世界衛生組織視為對人類健康的第五大威脅。這個不健康的壞習慣不僅危害吸菸者自己的健康，產生的二手也會無形中危害著身邊的人和環境。對於居住在一齊的非吸菸家人而言，即使吸菸者沒有在家中抽菸，身上殘留的菸味和污染物還是會對他們的健康產生影響。

為了自己與至親家屬的健康，請趕快戒菸吧!!!