從武術到運動的空手道 核心價值不改變

空手道的核心價值在於「道」的精神，包含對周遭人事物的尊敬，以及對自我的磨練與態度表現，空手道的特色是除非對方出手，萬不得已的情況下才會給予反擊，隨著時代與規則的轉變，空手道也逐漸從武術轉向運動競技。

空手道除了追求外在強身體健之外，內在也需要修心養性，培養禮節，學會尊重，容忍的核心價值，要求自己對技術的正確性與穩定度，練習時的拳腳動作也都以點到為止，與其他拳拳到肉的武術大不相同，在過去練習空手道的方法都是以練武為主，一直到現今轉變成運動項目，訓練方法更加科學也較不容易受傷，文大華岡空手道社第五十屆社長蔡庭軒表示：

「現在時代在進步，規則也在改變，空手道要從武術轉向運動競技，少不了競賽規則的束縛，因此許多技術的練習也會依照規則去做調整，但是空手道的本質還是不會改變，一樣的基本動作、以及型的演示，這些都還保有傳統空手道色彩，而且到了現在科學進步使得合理的現代化訓練方法，例如重量訓練，週期化訓練，帶來的效益比過去傳統古板的練習還要巨大，也更加不容易受傷。」

在學習空手道的早期階段，需要花費相當長的時間不斷重複基本功的練習，其目的是為了打好堅實的基本動作和身體素質，以方便更容易學習和應用更高級的技巧和對打技能，蔡庭軒表示：

「但是因為在一開始需要一直重複不斷的練習這些基本動作，中間肯定會有一段時間會感到無趣又辛苦，這個時候是否能夠撐下去的關鍵在於我們的心，我認為能讓一個人成長的動力，除了喜歡空手道的心這顆以外，還想看到自己進步的樣子，所以練習空手道的時候不僅能鍛鍊我們的身體，還能磨練我們的精神，即便是再辛苦的訓練，也會覺得那是我們邁向成長的證明，而且，看著這樣的自己，會覺得比起其他的時刻來的更加閃耀。」

在練習空手道的過程中，不僅可以學習到基本技巧和對打技能，更重要的是培養了尊重周遭人的禮節，和培養自我磨練所需的堅忍，與道的精神。這些價值觀，不論將來往哪個方向發展，都能夠派上用場。

以上新聞由華岡電台記者  劉書雅  採訪報導