公共論壇-每天呼吸為什麼會缺氧?

  今天(10/18)邀請陳盈均老師主講.健康的重要性.有了健康的身體.也要有

心靈上的健康才會快樂.人為什麼會不快樂.原因不外乎工作壓力.身體病痛…

等等.人類生活中離不開水.空氣.陽光.食物.氧是萬物能量來源.在我們生活

中不能沒有它.可見空氣何等重要.

↓陳盈均老師

↓盧老師說明生態環保重要性.

↓舞蹈表演奉茶

      隨著時代變遷.科技發達.給我們社會帶來繁榮與商機.也帶給我們污染.

雖然我們每天呼吸為什麼會缺氧?原因有:

1.老化造成體內含氧量下降.

2.為了排除體內食品添加化學物質而消耗氧量.

3.運動不足造成呼吸活動下降.

4.壓力.疲倦.抽菸.喝酒.造成氧氣消耗.

5.大氣污濁.大自然環境的含氧量減少.

       缺氧對人體影響很大.讓人感覺早上起床.精神差氣色不好.整天疲倦.無力.

身體容易酸痛或不適.記憶差.容易健忘.感冒.失眠.抽筋.過敏.心慌.胸悶…等

等.為了大家的健康.我們可以靠運動來增加人體的含氧量..例如:甩手功.十巧

手.跳舞.慢跑…都可以促進五臟六腑氣血暢通.增強心臟機能.預防心肌梗塞.

最重要就是增加體內含氧量.讓我們身體越來越健康喔!

↓十巧手歌訣.

↓缺氧對人體的影響.

↓每天呼吸.為什麼還會缺氧?

↓呂威政老師.

↓黃書墩老師.

↓頒獎.

↓八德市大唐主任.

       公民記者小秋-桃園八德報導.