樂活不老學苑綠色奇蹟 讓樂齡生活充滿活潑生機

世界和平婦女會於2023年3月15日邀請到具有臺灣園藝福祉推廣協會健康園藝師、ACP國際認證CHT園藝治療師以及臺灣紫園藝術發展協會園藝師的李紹君老師，為大家介紹「來自植物的鼓勵」。

香藥草就是我們生活的一部分，我們自然而然地使用，料理、飲用、薰香…，但多數人不了解這些植物、為何使用、有些什麼故事或傳說呢？通過樂活不老學苑帶領樂齡朋友們一起體驗香藥草的美好世界，打開五官六感、更近一步的認識它們，達到療癒與舒壓！

首先登場的是艾草-傳遞平安與愛的綠色大使， 被奉為「醫草」的艾草，在古籍《孟子》記載：「七年之病，尋三年之艾」、 「家有三年艾，郎中不用來」，可見艾草之保健作用。 選擇2年以上、5年以下的艾葉， 性溫、幫助氣血循環、散寒除濕。還有入浴、香包、薰香、「蚊草」之功用，同時還能 入菜：煎蛋、煮粥煮湯、客家艾粄。

其次介紹香樟，·別名本樟、鳥樟、栳樟、樟仔，以往為製造樟腦的經濟樹種，對氯氣、二氧化碳、氟等有毒氣體的抗性較強，是工廠綠化的好材料。

接續介紹樟腦，外用具有除濕殺蟲、止癢止痛的功效，主要治療疥癬、牙痛及跌打損傷等，擁有芳香開竅、避穢化濁、溫散止痛，治療神志昏迷、筋脹腹痛等。

另外，香茅登場，臺灣香茅油成為產量居世界第一，曾經為台灣帶來驚人的財富，多用於感冒、盜汗、多汗症、虛寒、頭痛、偏頭痛、神經痛、痤瘡皮膚感染，香茅精油是非常好的空氣清香劑，不管是油漆味、油煙味、腐臭味、魚腥味等，都可以利用它來去除。另外想要居家使用的話，可以運用新鮮葉片煮水，能缓解胃脹氣，便秘和腹瀉等消化系統不適。發燒病人也可以喝一些香茅草誘導出汗並幫助身體冷卻，其它可以喝香茅草泡水缓解的疾病包括感冒、流感、嘔吐和高血壓等，香茅草茶也被認為能幫助排除體內毒素。

最後登場的是七葉埔姜，又稱黃荊、埔荊茶、不驚茶，黃荊全株可人藥，果實在中藥名為「牡茄子」，是卑南族的避邪植物，拿來沐浴淨身，鼆邪鎖煞。

介紹完這個實用又有益健康的香草藥之後，樂齡朋友們就迫不及待地想要親自參與由李紹君老師帶領的「愛的小拳頭」加油棒手作體驗囉！

愛的加油棒 完成 大家為自己頭部按摩加油 好療癒喔

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電話：02-2363-7656
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