精力善用自他共榮 以柔克剛的戰術贏得比賽

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在台灣柔道相對其他運動賽事項目冷門,但柔道卻是更富含了身心之道,在賽場上除了勝負外,在每個技巧的實施不論是攻擊或是防禦,柔道要傳達的是鍛鍊修養身心,平穩不急躁的方式進行每場訓練或比賽。

大多數的體育生都是從小在體育班一路訓練到大學,但並非所有人希望自己的小孩就讀體育班,有些家長希望小孩在擁有一技之長的同時也能將課業成績兼顧,希望在運動的同時也能維持一定的成績水平,不要因為加入了體育班花了大部分的時間在訓練上,但課業成績卻輸給了同儕一大截。中國文化大學柔道代表隊隊員江俊霖表示:

「我以前讀的是一般高中,一般高中成績壓力又會比較大,如果我又想在比賽時得到好的成績,必須跟校隊練習付出的時間是差不多的。以我來說,每天晚上會在到道館練習兩小時,這兩小時的練習大部分是在技術的研究,像是校隊會分體能訓練或是重量訓練,這部分就要多花自己放學時間或訓練前去練習。」

柔道是十分講求戰術和技巧性,以柔克剛的方式進行比賽,在柔道比賽時並沒有太強烈的肢體運動,反而更多的是穩定自身腳部維持重心不被對手牽制,透過觀察對手的空檔時間進攻,每一秒、每個移動的腳步、每次抓住對手時的時機都可能成為比賽勝負的關鍵,江俊霖表示:

「在比賽每個人都會有自己的得意技,我的得意技是過肩摔,可是比賽的時候雙方都是專注的,所以不太能夠做出來。我們在練習就會用一些戰術或是腳部足技的搭配去破壞對手重心,讓對手可以站在我們想要的位置,讓我們更容易做出技術動作。」

在每場比賽場邊的吶喊聲,教練和家人的期待更是無形中給了運動員壓力,但江俊霖卻對這些壓力有不一樣的想法。江俊霖說明,在比賽前肯定會有成績壓力,有教練和家人帶給我的期待,但是我上場之後我必須專注在當下,這些壓力和期待都會化作助力。抽離對壓力的想法化為助力,更能夠在比賽時好好發揮訓練時所學。

以上新聞由華岡電台記者  塗涴喻  採訪報導

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