推拿調理放鬆身心 受傷疾病中勿嘗試

推拿是傳統民俗療法之一，推拿師傅以熟練的手法推拿按摩、放鬆人們在外一天的疲憊，因此許多人在身體痠痛不適時，都會去找推拿師「鬆一下」，除了舒緩緊繃的肌肉，也能犒賞一下今天辛苦的自己。

推拿這項技法在台灣已經流傳許久，許多人在結束高強度的工作、運動行程後，感到肌肉緊繃、乳酸堆積，這個時候，推拿就能有效的改善這種情況，然而推拿這個行為在身體有一些特殊狀況時不適合進行，推拿過度也會造成負面影響，民俗調理師吳民泉說：

「比如說他有骨折啊，他有敏感的問題、位置，還有皮膚病之類的，或是皮膚腫瘤那些，潰爛都不能推拿，他有血友病啊，或是血還沒凝固這些的啊，都不能推拿，都不適合推拿，還有傷口啊；就放鬆肌肉而已，乳酸堆積的幫助我們把他放鬆肌肉、促進新陳代謝；會啊因為推拿放鬆情況中，推太久會肌肉發炎，只是你推的時候其實，你輔助壓他，按摩放鬆達到效果；應該是可以的啊，但是每個人的狀況不一樣，有些人推完反而會不舒服，有人推完的時候還好，有可能，要詢問中醫師。」

而推拿除了要先評估身體狀況外，是不是在適合的時間也需要注意，否則容易造成反效果；當初想從事民俗調理師的吳民泉，希望可以幫助民眾放鬆身心，舒緩疲勞，在睡眠時間也能得到更好的休息，吳民泉也說：

「應該這麼說，應該是只要推拿放鬆，醫生就是說，在吃飽的時候不能推拿，吃飽後不能推，那過了大概中午也不能推，太晚也不能推，太晚就是過了，比如說我大概過了十二點，十二點之後，不要推了，因為你中午是休息時間，盡量不要推拿，(大夜班下班)那是按摩放鬆可以啊!推拿師因為是以前我們是在從事這行業之前，我們是做這個，是說想說去做按摩放鬆而已啊!應該說，每個人來按摩的話他比較舒服，讓他比較不會疲勞、疲憊的效果，他比較說隔天會比較好睡，放鬆肌肉。」

推拿放鬆調理身體，讓民眾能重新恢復活力，面對下一個挑戰，適當的放過自己，釋放積累許久的壓力，讓自己能在健康與生活中取得平衡，也能擁有更強健的身軀。

以上新聞由華岡電台記者  郭子怡  採訪報導