健身教練不夠了 追求全方位健康找體態管理教練

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隨著現代社會的快速發展,健康和身體形態管理已經成為人們關注的話題。尤其在疫情影響下,人們更加重視健康和健身。近年來,健身和體態管理已經成為全球性的風潮,越來越多的人開始關注健身和體態管理,並積極參與相關活動。

近年來,越來越多人開始關注自己的健康狀況,其中體態管理成為大眾關注的焦點。體態管理教練在這個趨勢中也扮演了重要的角色,他們在教授正確的營養知識的同時,還會根據個人的需求制定健康計畫,並且提供適時的關心和支持。體態管理教練許辰楷表示:

「體態管理教練類似健身教練,但同時也會教授正確的營養知識。通常需要體態管理教練的人都是有健康上的需求,或是需要增減重、鍛鍊體力的人。我們會透過健康計畫來幫助客戶實現自己的目標,每個人的健康計畫都不同,因為每個人的需求都不一樣。有些人可能是增減重,或是單純想維持體態,所以每個人的計劃內容都不同。」

體態管理教練的工作是幫助人們制定適合自己的運動計劃和營養計劃,並提供健康飲食和生活方式的建議。通過這些幫助,人們可以更有效地管理自己的體態,並保持健康的生活方式。許辰楷表示:

「我們如果要幫助客戶實現目標的話可能要透過適時的關心或給予他們支持,讓他們有辦法繼續下去。要維持健康的體態三餐要正常,要攝取足夠的營養不要熬夜,要有正確的運動觀念,而維持健康的飲食習慣則需要持之以恆。」

健身和體態管理已然成為了全球性的風潮,越來越多的人開始尋求更加精確的健身和體態管理方案,人們應該重視自己的身體狀態,通過運動和健康飲食等方式來維持健康的生活方式。

以上新聞由華岡電台記者  劉茹純  採訪報導

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