在地安老聚點的健康講座二嘸來嘸保庇

來不要緊我跟你說
眼睛嘛腰子嘛擱有末梢神經嘛
我們的四肢末梢都是血管最細的地方
所以才可以
操控精細的動作跟
過濾我們所有的水分
那不知道也沒關係
但是你們要知道後果
糖尿病就作為最先去侵蝕
這些血管細微地方
所以把眼睛會怎樣啊
要講實在的就是會瞎
如果都不到控都不受控制
到最後就是會瞎
那腰子呢
就是洗腎啦
末梢呢
這是截肢啦
所以真的到最後糖尿病不受控制
你都沒有好好吃藥
都沒有依照醫生建議的生活形態
那就是會變成這樣子的後果

代謝症候群是現代人常見的
健康問題之一
在臨床上的展現
有心血管疾病糖尿病肥胖..
腎臟病睡眠呼吸暫停症..等
新北市汐止在地安老據點的樂活天地
特別邀請了有多項專長的黃旭輝藥師
為水蓮社區的鄰居們講解
代謝症候群的預防保健之道

希望能為大家提供健康的知識跟建議
此外
黃藥師每週一會到水蓮來送慢籤藥
服務社區的民眾
他這次熱心的來
主持講座
真是感謝呀

一開始是那個Sherry
我們的工作人員啊
先到我們的藥局裡面
然後就是詢問我們有沒有辦法啊
關於送慢籤這件事情

我覺得我們可以服務水蓮社區的各位
是非常幸運的事情
那像這樣子的話
OK那我們就是來送給長輩
那我們代為就是
送處方籤這個服務的話
其實就是一個雙贏嘛
我們能收到我們應該要有的處方籤量
那也能讓水蓮社區的一些居民
老人長輩們啊
不管其實不管任何哪一位啦
我們都可以幫我們做這樣子服務
這樣子嗯嗯嗯好
今天講到三高
那你有些什麼看法

好啊好啊
其實今天就是
跟各位來講
大家說我都會持續來這邊
跟大家分享一些健康的議題
那得說哦沒有來上課的一點點可惜
那之後可以就是我會定時舉辦講座啊
有空都可以過來參加
那有關於這個代謝症候群的話
基本上就是三高嗎
血壓血糖跟血脂
那基本上這些東西所引起的一些
狀況跟一些
原因都可以歸咎於生活形態上的啊
不正常不均衡
沒有再做適度的運動
沒有再喝足夠的水分
還沒有做好飲食的均衡
一次次的選擇一次次累積
都是會由我們身體
忠實的反應給我們自己的
所以你一次次一個選擇下來
一次次偏往健康的正軌之外
身體就會反應給你
身體會用怎麼樣的反應給你
就是高血壓高血糖那高血脂
能做的建議其實很簡單
我們就是拉回健康的正軌好
好運動好好飲食啊
好好正視自己健康的生活
並且跟隨所有醫藥人員的指示
那相信大家也都可以在健康的道路上
長命百歲啊
走的越遠啊越好這樣子嗯好

哈哈哈好惠晴
妳今天為什麼想要來聽這堂課呢
哎我們都到這個年紀了啊
自己覺得自己不老可是沒有辦法
我們就是有這方面的問題
所以知道"樂活"在辦這個漫談
代謝症候群的這種講題
我就很有興趣
所以我就踴躍先報名了
那至於說他今天講這個代謝群
就是告訴我們生活
要注重哪些部分
譬如說他說的少油少鹽啊要運動
菸酒最好都不要
類似這一方面的講解
那我想一般現在的人都很注重養生
可是多多少少還是會有疏忽的地方
譬如說早上量血壓還是晚上量血壓
所以藥師的講法是
晚上量血壓會比早上量血壓更準確
所以很多這種小知識小常識
沒有來聽這個課
有時候不見得會知道
然後就是
呃常常也會聽這個說聽那個說
其實有時候會聽錯了
所以我覺得
能夠有這個機會來聽這個
漫談代謝症候群
我覺得很棒的課程
也很謝謝樂活有辦這個課程

趕快運動
好好得吃
保持健康的體態啊
重點是多喝水啊
你水如果有多喝
你身體裏面的那些血管
就會比較乾淨啊
就會比較乾淨
你排尿比較正常啊
你的血管幹淨
就比較不會有血糖的累積
水就一定要多喝
一天請超過2000cc好嗎
如果醫生沒有給你特別限制水分的話
好麻煩一天吃超過喝超過2000cc啊哦
你剛開始的時候你會跳街舞
那這怎麼回事
我只是..
哈哈要喚醒一點大家的記憶了
哎我希望大家對我是有記憶點的啊
因為畢竟我也得老實說
這樣子的一個健康一體宣導
對於大多數人的一個印象而言
我是死板的
我是枯燥的
我是在一個睡覺..哎
是這個睡覺時間非常好的一個時光