【銀髮俱樂部在中環】2023/01/05(四) 10:00-11:00 教你從頭動到腳-東方舞體驗/陳靜文老師

【銀髮俱樂部在中環紀錄】
上週四，東方舞老師陳靜文，要帶大家從頭動到腳，
讓妳一個小時體驗東方舞魅力，鬆筋通骨快活一整天。

一開始活動中心意外沒有公所的管理員來開門，
著實讓大家緊張了一下，場外已經來了十來位民眾，
不過好在10:15時候，匆匆趕到的管理員總算開了門，
大家迅速有默契地在社大工作人員山豬的指揮下，
幫忙搬桌搬椅挪出跳舞空間，一個乾淨舒適的場地就誕生了啦~

現場一共十幾位大姐參與，
是立基里，同時是社大的學員苡萱還帶著兩名可愛的孫子過來，
簡單的熱身後，陳老師逐步拆解動作，
教大家怎麼shimmy、轉動身體、正確而優美地運用骨盆，
帶著大家做著看似身軀四肢的不規格扭動，
又實際符合人體運作的轉動方式。

別看這些動作簡單，動動手、擺擺腳居然就要逼出汗來....。

陳老師說東方舞跟我們常接觸的舞蹈不同，
會動到我們不常動到的骨盆或胸腔，
對女生尤其是孕婦的身體健康很有幫助，
特殊微細的動作也會讓身體少動的部位可以運動起來。

她也說「東方舞被稱作肚皮舞，實在是歷史發展上一種很物化女性的說法。其實他們就是當地的民俗舞蹈....。」
只是被傳知久了，因俗成習。
但她還是要跟大家講一下這個脈絡。
嗯，小編也覺得：
對阿~~除了在舞蹈的當下感到愉悅快樂，
在舞蹈中舞出自己的樣貌
也才跳舞真正的意涵吧。
願我們每個人，除了追求幸福的生活外，
也能享受當下，活出自我。

下周節目預告：
01/12(四)10:00-11:00 快樂蝶古巴特手作/陳李麗華(材料費70元，當場繳交)
簡介：玉米罐頭大變身，化腐巧為神奇回收再利用，經過簡單的加工將不要的鐵器變身為美麗的花器或筆筒。
#銀髮俱樂部在中環承諾你一個好生活

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