業配營養學當道 什麼才是真道理

小標1.營養偽知識充斥 錯誤觀念大拆解

現代人越來越注重養生，舉凡有機飲食、營養補充到樂活運動。但現今網路媒體當道，有些衛教文也出現了業配的狀況，不經證實的內文以及錯誤的資訊傳達直接誤導了大眾，甚至是在市面上販售的營養學書籍都可能不是正確的。

文化大學日文系 董同學

通常的話是Youtube

或者是說從Google上面找一些網路文章

就是可能人家說睡前喝牛奶會比較好睡

但我覺得沒有用

文化大學行銷所 王同學

其實我自己蠻怕黑的

所以可能如果我只要出去玩

就是有曬黑的狀況 我就會想要趕快白回來

我就有試過可能多喝一些比如說牛奶 豆漿

就是真的是三餐都會喝的那種

小標2.營養學迷思流傳 別讓身體成了實驗倉

現今養生風氣盛行，人們開始意識到均衡飲食對健康和預防疾病的重要性，許多大眾深信不疑的營養學原則仍在流傳著，身體總是在嘗試不同的養生方法，但還是要小心賠上自身的健康。

榮新診所營養師 李婉萍

如果說就知識的話 我們大部分就是以

org的 政府單位的

會比較相對是比較正確

但是比較正確不代表是比較先進

因為政府單位總要歷經比較多的證明再證明

所以他比較不會是最新的資訊

這些在醫療規範裡頭對專業人士的原因是因為

每一年都有些新的資訊

我們的進修其實相對可以給予我們

醫療人員一些更多的 正確的或最新的知識

那這些就是相關大家在搜尋的時候

也可以看看

這個你搜尋的這個自媒體

他有沒有相關這樣的背景

因為有一定的背景

說出來比較是有一定的可信度

小標3.拿回飲食主導權 將權力交還給身體

關於營養學的各方說法不計其數，到底什麼是正確的營養學知識，只有身體才是最懂自己的，每個階段的營養需求都不一樣，切勿勉強身體，給自己一個喘息的空間。

           華岡新聞 楊敉平 馬竹青 採訪報導