吞雲吐霧對於身體的影響

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吸紙菸時就有超過6000種的化學物質， 透過口腔進入口鼻粘膜以及呼吸道，並經由鼻咽、氣管、支氣管到肺部，而所經由黏膜組織吸收的有毒物質則會進入人體的循環系統，造成各類器官的損傷，以下就由紙菸燃燒後，煙霧接觸人體且被吸收的順序來介紹。

當煙霧接觸肌膚

紙菸燃燒的溫度將會影響鼻子和嘴唇周圍皮膚，使得其不僅變得暗沈，更會容易讓肌膚產生皺紋及老人斑；所產生的焦油更會加深嘴唇的顏色。

當菸霧接觸口腔

牙齒的琺瑯質會被焦油給覆蓋，進而使得牙齒變色。而部分的化學物質則會附著在舌頭及口腔內壁，使得味蕾麻木且阻止唾液分泌，甚至會破壞口腔中的微生物群，導致口臭等。這樣的有毒與致癌物質更會引發基因突變，增加罹患口腔癌、咽喉癌及食道癌的風險。

當煙霧接觸呼吸道

煙霧中的乙醛、丙烯醛等化學物質，會減緩甚至破壞鼻黏膜的纖毛運作，進而造成鼻炎或鼻竇炎，同時影響嗅覺系統。呼吸道黏膜也會因此發炎並受損，提高慢性阻塞性肺病的機率，而有毒與致癌物質則同樣會引發基因突變，增加肺癌發生的機率。

當菸霧接觸神經系統

煙霧中的尼古丁會影響神經系統的運作，導致心跳加速、血管收縮等，增加了高血壓與血管栓塞的風險；同時血液中增加了膽固醇與纖維蛋白素原，容易造成血凝塊阻塞血管，進而引發心肌梗塞或中風；吸入過多一氧化碳將會降低血液的攜氧能力，以致於心臟需要更大的能量來提供身體足夠的氧氣，更容易引發心臟病、末梢血管病及血管周遭疾病。

當煙霧進入人體循環系統

煙霧中的有毒物質，經由前述黏膜組織的吸收進入循環系統，並進入消化道及身體各部位，將導致免疫功能降低，增加各器官的發炎反應，如此反覆發炎將會導致基因突變，進而變異成為癌細胞。這也是為何抽紙菸導致諸如肝癌、腎癌等多種惡性腫瘤的主因。

抽一支菸對於人體的危害如此之大，在點燃前，真應該三思而後行!