女性懂得愛自己 是利他利己的善舉

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健康是幸福人生的基礎

健康失去無法重來
樂齡女性 終日為家庭工作忙碌
長期以來,忽略自己健康照護
忙碌一生,到頭來常常看醫生

世界和平婦女會侯美華理事長
自己通過推動樂活不老學苑
發現自己不知不覺老了

她苦口婆心地說
姊妹們 要拿出年輕時為家庭工作打拼的精神
為自己的健康也要用心經營
女性懂得疼愛自己照顧好自己
非但不自私
且是利他且利己又利社會的善舉

女人要健康全家人才有好生活
年過中年,即使再忙
一定要養成運動健身的好習慣

于乃鳳榮譽理事長 是獲得 馬前總統頒獎的傑出女企業家
一生也是為事業家庭打拼
年老時覺得體力大不如前
不好好養身不行
她謙稱雖然資質弩鈍 有時要顧孫兒缺課
但是身體有練有差  在大師指導下
她也學會八段錦這套實用的養生法
真的很有成就感
還可以假日與親友出遊時分享給他人

太極拳與大雁功法
是世界和平婦女會在樂活不老學苑
展開的對樂齡者健康促進的課程服務之一
初衷為讓最懂女人的婦團來照顧樂齡女性的健康

在疫情期間,
大半輩子為家人付出忙碌的中高齡女性
還要承受因新冠病毒帶來對健康的威脅
女性為家人總是默默的付出,不求回報
甚至在疫情期間還要承擔更多,照顧老小之外,三餐料理,
全家健康防疫的守護者….

然而
就在女性為家庭工作兩頭燒
年華老去 體力衰退時
誰來關心照顧陪伴這群中高齡女性
讓她們在人生的下半場
能享有一個溫馨的尊嚴的老後

在世界和平婦女會一群優質認真又熱心公益的
女性群策群力之下
2020年10月開始了樂活不老學苑首發課程

緊接著舉凡是女性朋友們所關心的主題課程,
預防醫學、營養保健、花草療育、太極拳、易天華老師的大雁功法、
線上瑜珈、無毒教母譚敦慈護理師的無毒生活、牙齒保健、
音樂藝術電影賞析、
登山健走、心靈療癒、芳香療育、園藝景觀….

近百堂課程
陪伴女性走過憂鬱孤獨的疫情期間
除賦予女性自我的肯定與價值外
更鼓勵樂齡女性們
改變生活  建立運動及學習的習慣
增加人際情感互動與社會參與
讓小小的改變擴大影響的層面
婦女團體透過滿滿的關懷與愛

為高齡女性開創生活的新選擇
配合疫情更彈性靈活
以實體與線上課程服務提供給樂齡女性

更多地支持與陪伴
聚集熱心優質的女性朋友,引發感動與認同
繼而產生主動付出的力量

樂活不老學苑讓中高齡女性朋友們感受到
人生旅程有伴才溫暖不孤單
現在就讓我們看看樂活學員還有老師們

她們在做些什麼

 
 

跟著公民記者林淑慧 台北市採訪報導

https://youtu.be/R1qWjPWR3K4

一個簡單的分享,能讓一個人的身心獲得樂活與幸福。

詳請見 樂活不老學苑 官網

http://www.wfwp.org.tw/index.php/activity/lea?start=0

 

 

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世界和平婦女會

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